很多愛運動的人現在都人手一支筋膜槍了，它對於運動後的肌肉放鬆效果真的超級明顯，用後很舒服，下面一起來詳細瞭解下筋膜槍到底有哪些作用吧。

筋膜槍是幹什麼用的　　筋膜槍是一種運用衝擊和共振來鬆解軟組織的理療儀器，通俗的說法就是疏通經絡、放鬆肌肉的震動按摩器。它的誕生與筋膜理論的發展和NBA對康復需求的日益加深息息相關。

　　筋膜(myofascia)是包裹全身各部的結締組織，它覆蓋體壁，插入肌群，附著於骨，包繞血管，是一種纏繞、包圍、保護和支撐人體結構的三維網狀基質。筋膜本身具有不同程度的彈性，能夠收縮和放鬆，因此能夠響應負載、壓縮和應力。它對組織有支持和約束作用，能改變肌力的牽引方向，調節肌力的運行，具有姿勢性功能和運動功能。很多痠痛症狀和健康問題，都可以通過對相關筋膜的調理和治療得到緩解。筋膜槍是什麼原理　　筋膜槍作為一種軟組織康復工具，其有效性取決於操作者的技術，一如廚刀在大師手裡切豆腐為髮絲，在門外漢手裡就發揮不出最大價值。NASM運動醫學會主席克拉克博士說道：“如果用戶能真正學會運用Hypervolt筋膜槍來護理身體，就能大大提高生活質量和工作效率。”

　　克拉克博士闡釋道，壓力和震動可激發人體的機械性、神經生理性與適應性潛能，幫助機體自我修復。筋膜鬆解術的操作原理與筋膜內的各種機械受器(machanoreceptors)有關，主要包括高氏受器(Golgi receptor)、帕西尼受器(Pacini receptor)、類帕氏小體(Paciniform receptor)、魯氏受器(Ruffini receptor)與間質受器。藉由這些受器，筋膜將訊息傳達至大腦(主要為自主神經系統)引發後續效應。Schleip(2003)提出自主神經回饋路徑以解釋肌筋膜鬆弛術如何經由受器，影響神經系統達到放鬆軟組織的效果。

　　同時，結締組織具有類似液態水晶的，受壓力時傳導電信息的趨勢(壓電現象)。結締組織在受壓力處理時傾向於變成液態，在未被處理時變得更加固態(觸變現象)。對此按摩和鍛鍊能起到很好的作用，通過壓力震動配合運動，有利於基質變得更加稀薄柔軟，不易凝結。