根據統計數據顯示，中國癌症年發病率為380萬，死亡260萬，城市226萬，農村154萬，發病前5位的男性是肺癌，胃癌，肝癌，結腸癌和食道癌，女性是乳腺癌，肺癌，結直腸癌，甲狀腺癌和胃癌。

在中國，每分鐘就有6人被診斷為癌症，每分鐘有5人死於癌症，在科技進步的今天，癌症的治療手段越來越先進，按理說癌症的發病率和死亡率應該會明顯下降，可恰恰相反，中國癌症發病率和死亡率持續上升，已經成為了最主要的疾病死亡原因。

中國癌症統計數據顯示，中國癌症發病地域分佈明顯，其中胃癌高發區集中在西北及沿海各省市，肝癌高發區集中在東南沿海及東北吉林地區，食道癌高發區主要在河北、河南等中原地區。

日常生活中，這4大不良習慣，或會養成癌細胞

1、長期吸菸

現代醫學證明，一個吸菸者每吸一口煙，就要吸入一千餘種的化學物質，香菸中含有放射性元素譜和苯並芘等致癌物質，可誘發肺癌、口腔癌、喉癌、鼻咽癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等。

2、頻繁熬夜

如果熬夜時間過長頻率過久，會導致全身免疫功能下降，尤其是40歲之後的中年人群，熬夜會引起中樞神經系統功能紊亂，導致激素水平波動，從而誘發癌症的產生。

3、經常生氣

人的情緒和疾病之間也有著密切的關係，如果在平時經常處於發怒，暴躁，抑鬱等不良情緒當中非常容易導致免疫力低下，氣滯血瘀，從而誘發肝癌，乳腺癌，甲狀腺癌，肺癌等。

4、飲食過燙

吃得太燙，食物進入胃腸，口腔和食管是必經之路，而過燙的食物接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反覆受到不良刺激，就可能誘發癌症。因此，習慣於吃燙飯，喝熱飲的人，口腔、食管患癌的風險高。

“癌細胞”不喜歡4種食物？平時多吃點，或有助增強抵抗力

1、無花果

成熟後的無花果口感甘甜，其防癌功效也十分了得。在無花果的汁液果實中，含有補骨脂素和佛手甘內酯、β-甾醇、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇和苯果醛等活性抗癌物質，能阻止癌細胞的蛋白質合成，導致其失去營養而壞死，對正常細胞又不會產生毒害，即使用量較大也無副作用。

無花果提取物，對艾氏肉瘤和動物肝癌瘤株，具有明顯抑制作用。對比其它水果，無花果可稱得上水果(水果食品)中的“抗癌明星”。

2、西蘭花

西蘭花是廣受人民大眾喜愛的蔬菜之一，不僅口感美味爽脆，其中還含有多種營養元素，抗癌防癌的作用非常明顯，因此具有蔬菜CROWN的美譽。

西蘭花中含有低聚糖，能夠在腸道中促進腸道有益雙歧桿菌的增殖，改善腸道環境，降低胃腸道癌症的發生風險，另外西蘭花中還含有多種酶類能夠活化肝臟中的酶類，促進肝臟對致癌物質的解毒作用，抑制癌症的發生。

3、香菇

香菇應該是大多數人都非常喜歡吃的一種食物，味道鮮美，口感滑嫩，營養價值也非常高，而且香菇中含有的香菇素和香菇多糖還具有抗腫瘤的作用，能夠增強人體防癌抗癌能力。

香菇在防治癌症方面的範圍非常廣泛，包括白血病，肺癌，肺癌，食管癌，宮頸癌等，目前香菇多糖已經作為抗癌藥物用於癌症患者的治療，因此大家在平時可以多吃點香菇，能夠起到預防癌症的作用。

4、蘋果

蘋果是一年四季常備的一種水果，而且在平時我們常說：一天一蘋果，醫生遠離我，早前，日本弘前大學的研究就已證實，蘋果中含有的多酚類物質能夠抑制癌細胞的增殖。

而芬蘭的一項研究更令人振奮，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不僅能夠快速清理血管，還是癌症的剋星，法國國家健康醫學研究所的研究也顯示，蘋果中的原花青素能夠預防結腸癌。

想要預防癌症，最好做到這幾件事

1、保持合理的體重和腰圍，肥胖的人較其他人群更容易患癌。

2、科學運動，任何種類的運動都有助於降低患癌的風險，應該在日常生活中加入運動，有助於預防大腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌。

3、母乳餵養，母乳餵養有助於母親預防乳腺癌的發生。

4、定期進行體檢，通過定期去體檢發現身體存在的異常以及癌症的危險因素，通過及時的調整治療，降低患癌的風險。另外，定期體檢可以實現早發現、早診斷、早治療。