隨著健康生活的理念逐漸深入，食用油的健康成為了大眾的首要關注點。在眾多的食用油類型當中，橄欖油憑藉著健康的品質，清新的味道脫穎而出，逐漸成為大眾餐桌上必不可少的糧油產品。那橄欖油有哪些吃法呢?

涼拌菜：橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和麵食，可以製作沙拉和各種蛋黃醬，可以塗抹麵包與其它食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。

塗麵包：將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘，取出，直接將橄欖油塗抹在上面，還可加上蜂蜜，味道奇香，兒童很容易接受這種吃法，而且小孩一天所需要的各種維生素全有了。

拌沙拉：可將您所喜愛的所有蔬菜，紅、黃、或綠柿子椒、西芹，黃瓜，洋蔥，西紅柿等洗淨，擦乾，切成喜歡的形狀，先倒入橄欖油，攪拌，橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量，然後加入適量的醋(以葡萄醋為適宜)及鹽，拌勻即可食用。

直接吃：橄欖油是可以直接食用的，相較與普通食用油來說，橄欖油沒有那麼油膩，而且直接食用橄欖油可以更好的保留其中的營養成分，更有利於身體的吸收和利用。

橄欖油採用壓榨的工藝製作，保留了橄欖果實的大部分營養，並將清新的味道納入其中。直接吃，拌菜，拌沙拉，塗麵包都是常見的方式，既能吸收橄欖油的營養成分又不會產生油膩的感覺。這就是幾種橄欖油的吃法介紹了，小夥伴們可口嘗試一下哦。