由於地域風俗習慣的不同，各地之間的飲食習慣也有著不小的差異，不過在中國來說，不管是哪個地方，風俗習慣在不同，有一點是基本相同的，那就是喝熱水。

在華人眼中熱水可是治百病，有個什麼頭疼腦熱，痛經不舒服的，都會聽人說一句，多喝熱水。

不過這個喝熱水的習慣到了國外就不受用了。在國外人眼中看來，喝熱水是件奇怪的事情。

他們常年都喝冰水，甚至連剛生產完的產婦也是直接喝冰水的，可是卻沒聽說他們喝了冰水後，有什麼胃疼，不舒服的情況，看上去身體依舊健康，這是什麼原因呢？

主要是因為外華人常年堅持這種飲食方式，已經習慣了，從西方歷史也可以看出，他們就沒有喝熱水的習慣，除了喝酒以外，他們都是直接喝冰水的。以前因為水源安全性沒有保證，所以國外也出現過多次的傳染病和流行病。

現在西方人對水源非常重視，水源的安全性有了保證，對於飲用水的標準也設立得非常高，所以他們直接喝水龍頭裡流出的水，也不會感染上寄生蟲，引發腸胃疾病。

還有就是外華人的飲食習慣不同，他們常吃肉類，黃油、奶酪這類食物，熱量大，也會影響到他們的喝水方式，使得他們喜歡喝冰水，喝熱水沒有喝冰水那麼舒服。

喝冰水會傷胃嗎？

很多人覺得喝了冰水自己會有腹瀉、腹痛等情況，就認為冰水是傷胃的。事實上冰水並不是導致胃部不適的原因。

因為冰涼的食物通過口腔、食管進到胃裡時已經沒有那麼冰了，如果是先含在嘴裡一會再咽，或是吃得少，更不會對胃產生傷害了。

至於說有些人喝了冰水後會感覺不舒服，主要原因有二點：一是每個人體質不同，對於冷的反應和耐受度也有所不同，喝冰水就不舒服的人，可能是因為自身的消化道平滑肌對於溫度易敏感，一旦吃下冰涼的食物就會讓胃腸道發生痙攣。

另一方面就是喝的水質可能不乾淨，水中殘留有細菌、寄生蟲等，這樣就會導致出現腹疼，腹瀉的情況。

而對於來月經的女性為說，其實喝熱水和冰水並不是導致痛經的原因。痛經的產生是因為人體內前列腺素的分泌，這樣就會刺激到子宮產生強烈收縮引發疼痛。

而無論喝熱水還是冰水都不會給子宮收縮帶來太大的影響。所以有痛經問題的女性朋友還是需要多留心日常保養，做好保暖工作。

不過對於胃病患者來說，喝冰水確實會導致不適，或是有偏頭疼的人，劇烈運動過後的人也不適宜突然喝冰水。

這樣說來，經常喝熱水到底能不能養生呢？

依華人的體質，在正確合理飲用的情況下，喝熱水是有利於養生的。比如在早晨起來後先空腹飲用一杯溫開水，可以加快新陳代謝，促進排便。

小貼士：

喝熱水雖然有一定的養生功能，但是並不是越熱的水越好，過熱的水可能會燙傷食管黏膜和消化道黏膜，增加患上食管癌的風險。所以平時喝水，水溫不要超過65度。