女生應該吃什麼水果合適呢？在不傷害身體的前提下，既能補充營養，還能補水養顏。今天就為大家分享幾種水果，經常吃比化妝品強多了。要知道化妝品只是掩蓋缺點，而內在美才是永久的，一起來看看。

水蜜桃

俗話說“桃養人、杏傷人”，桃子中的營養非常豐富，富含大量的蛋白質和微量元素，常吃可以改善氣色，起到養顏的效果。夏季的桃子品種多種多樣，黃桃、蟠桃、油桃、脆桃等，尤其是水蜜桃口感最為突出，適合大部分人胃口，皮薄肉多，咬上一口汁水充足，沁人心脾，而且桃子是溫性水果，適合大部分的人體質，愛美的女性要多吃。

柚子

柚子真的是讓人迫不得已自己喜歡的一種水果，不僅因為它美味，真的是老少咸宜，含有油性皮膚甙、新橙皮甙、胡羅卜素、維生素B1，維生素B2，維生素C及鐵、鈣、磷等碳酸鹽。柚子中富含纖維素，能夠促進腸道蠕動，食用柚子能夠清躁熱，潤肺又可清腸胃。

無花果乾

市井將無花果樹稱之為“果中皇后”，無花果的食用使用價值非常高，能填補多種多樣身體所需要的動能和營養。關鍵在於無花果樹也有美容養顏護膚的作用，能促進人體的新陳代謝，讓皮膚更光滑細膩，是很多女性朋友愛吃的水果。

新鮮無花果樹時節能力很強，平常家裡何不囤一些無花果乾，性價比比較高。無花果樹通過自然乾燥，沒有其他加上，展現出無花果樹本來的鮮清甜味，美味可口。

大粒無花果樹切成片晾乾，能看見表層一顆顆無花果樹籽。吃著酸甜可口中帶著一定延展性，嚼勁十足，嘎嘎響的凹凸感，好吃好玩，趣味十足。

軟棗獼猴桃

軟棗獼猴桃美味有營養，它果子中富含有機物質，特別是維生素C，它含量比蘋果公司，桃，桔子中含有的維生素C多的多，因此它也是有著“維生素C之首”這個稱號，對身體的身心健康及有幫助。

軟棗獼猴桃裡的原花青素具備美容養顏的作用，有很多膚色暗黃，反覆長痘，痘痕難消，臉上毛孔粗大的人也不知道該採用什麼商品才可以緩解，而且還會發生敏感皮膚，但軟棗獼猴桃裡的原花青素可以有效解決這個問題，讓皮膚變膚如凝脂。

與此同時軟棗獼猴桃還具備減肥的作用，很多想要減肥的人都刻意的去節食減肥，但這麼做的實際效果並不算太大，何不經常吃二顆軟棗獼猴桃，再適度的煅煉，就會不知不覺地變瘦，這麼做既健康又有效果。

軟棗獼猴桃作為一種新起水果，價格對比一般水果昂貴很多，令許多人都望而卻步，因此他們已經開始挑選一個人去栽種，乃至和賣水果的老闆協作，構成了一條全產業鏈，買賣很好。

軟棗獼猴桃生命力頑強，對環境，土壤規定都非常低，因為軟棗獼猴桃抗病性蟲水平比較合適，所以不需要噴藥，大家大可放心食用，是一種近乎完美的水果。