動脈硬化，相信很多人都聽說過。 生活中經常會看到因動脈硬化而患上各種心腦血管疾病的人。 當大多數人提到動脈硬化時，他們認為是動脈粥樣硬化。 殊不知，這兩種病雖然只有兩個字，但還是有一定區別的。 清晰的認識可以避免混淆。

動脈硬化與動脈粥樣硬化的區別

1. 動脈硬化

簡單來說，動脈硬化其實是動脈的一種非炎症性疾病，會導致動脈壁增厚、變硬、失去彈性，管腔越來越窄。 是隨著年齡的增長而發生的血管異常變化，其規律性通常出現在青春期，到中老年逐漸增加。

動脈硬化一般可以指由各種因素引起的硬化變化，促進它的因素包括三高疾病、吸菸飲酒、缺乏運動、遺傳、肥胖、衰老等；

2. 動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化是導致冠心病、腦梗塞和外周血管疾病的主要原因。 病理改變以脂質代謝紊亂為特徵，其特點是受累動脈病變從內膜逐漸開始。 通常，內膜會積聚脂質和複合碳水化合物，然後逐漸形成出血和血栓形成，導致血管纖維化。 組織增殖和鈣沉積不斷，同時動脈中層會逐漸退化和鈣化，導致動脈壁增厚硬化，血管腔變窄。

因為動脈內膜的脂質堆積看起來像黃色的動脈粥樣硬化，臨床上稱為動脈粥樣硬化！

也就是說，動脈硬化不等於動脈粥樣硬化，但動脈粥樣硬化是動脈粥樣硬化的一種。 但是，無論是哪種動脈硬化，只要發生，都是危險的。

要知道，一旦動脈受損，動脈壁會越來越硬，動脈管腔會逐漸變窄，進而影響各個器官的正常供血。

因此，日常生活中要預防動脈硬化。 你要知道，我們不能改變年齡因素和基因！

如何區分動脈硬化和動脈粥樣硬化？

一般來說，動脈硬化是一種老年性退化過程，是一種正常的生理現象。 動脈粥樣硬化是脂質物質在血管中沉積引起的炎症反應，可導致血管出血和血栓形成。 因此，當出現下肢行走困難、皮膚冰冷、手腳經常麻木等症狀時，要及時採取治療措施。

動脈粥樣硬化如此可怕，我們該如何預防呢？

1：合理飲食，控制脂肪攝入

少吃高熱量、高脂肪的食物，如肥肉、動物內臟、魚子、蟹子、油餅、油條、炸雞、烤肉、烤魚等。 攝入很容易導致血脂升高。

二：健康生活，科學運動

當今社會的大多數人都注重精神活動而較少進行身體活動。 因此，在多吃少吃的情況下，血脂會隨著時間的推移而積累，自然會增加。 堅持有氧運動，加快身體血液循環，消耗體內多餘的膽固醇，保持血管年輕。

三：戒菸戒酒

吸菸者動脈粥樣硬化發病率高，尼古丁損傷血管內皮，吸菸增加血液粘度。 每天吸菸1包以上者，冠心病發病率是不吸菸者的3.5倍。 大量飲酒對身體有害。 不建議飲酒，必要時需戒酒。

四：定期服用降血脂藥

如果動脈粥樣硬化已經很嚴重，則需要及時開始藥物治療。 他汀類藥物是臨床最常用的降脂藥物，可抑制膽固醇的合成。 同時，他汀類藥物可以穩定斑塊，防止血管斑塊破裂。