高血壓如果沒有積極正規的控制，最大的併發症是什麼呢？對，就是中風，腦中風。而高血壓中有一種叫做H型高血壓。

這種H型高血壓的人群比健康人發生中風的風險高出了30倍。

什麼叫H型高血壓呢？

健康成人同型半胱氨酸水平應該＜10ummol/L，當＞10ummol/L的時候，屬於同型半胱氨酸異常，當同型半胱氨酸＞15ummol/L的時候，就是高同型半胱氨酸血癥。

如果一個人有高血壓，同時他的同型半胱氨酸大於15，那麼這種人就叫H型高血壓。

那麼同型半胱氨酸升高以後有什麼危害呢？

同型半胱氨酸升高每一個單位，那麼心血管死亡風險會增加7%，同型半胱氨酸水平＞20個單位的時候，比起低於15個單位的人群，死亡風險會增加2倍以上，心血管疾病的死亡風險會增加1.4倍以上，中風的風險更是明顯的增加。

所以對於我們高血壓的人來說，除了要控制好血壓以外，有機會去抽一個血，化驗一下自己的同型半胱氨酸水平。

如果你的同型半胱氨酸水平升高了，除了要在日常飲食中多增加一些葉酸含量比較高的食物以外，同時要在醫生的指導下服用葉酸片，來降低同型半胱氨酸水平，進而降低中風的風險。