血型是人類血液的一種遺傳標誌，包括紅細胞血型、血小板血型、白細胞血型和血漿蛋白型等。

血型是由特定的遺傳物質決定的，這就象種瓜得瓜、種豆得豆一樣，因此血型一經確定就不會自行改變。

隨著醫學科學的發展，人們對於血型的認識也越來越深刻，由於血液內部的組成成分的不同，各自所具有的抗原物質的性質也不一樣，因此血型存在千差萬別。

截止目前，比較常見的血型一共有4種，分別是：A型B型，AB型和O型，除此之外，還有rh血型，又分為rh陽性和rh陰性，由於rh陰性血比較稀有，因此又被大家稱為“熊貓血”。

一直以來，人們對血型非常感興趣，有人認為不同的血型之間在多個方面都存在一定差異，比如身體素質，那麼這種說法是否有科學依據呢？在4種常見的血型中，哪種血型的人身體好一些呢？接下來我們一起去了解一下。

A型、B型、AB型、O型血的人，哪種血型身體好些？你是什麼血型？

【A型血】

A型血的人團體的歸屬感很強，常在團體行動中否決或隱藏了自己的見解，去屈就別人，不敢和別人據理力爭，A型的人意志力較弱，遇到不愉快的刺激後，很容易崩潰，這也是A型的人委曲求全而不堅持己見的原因。

a血型的人體質還是比較好的，耐受能力比較強，並且平時不容易產生疾病，但是也要根據具體情況進行判斷

不過由於a型血對血液的黏稠度有很大的敏感性，如果黏稠度升高，就容易導致腦血管兒疾病，建議a型血的人平常注意飲食，多喝水，多運動，防治心腦血管疾病的發生。

【B型血】

血型為B型的人亦只可接受B型或O型的血液，擁有B型人大都有一個天真浪漫的幼年期，隨著年齡的增長，逐漸分成心直口快和不善交際應酬型兩種傾向。

B型血的人態度特別樂觀，即便是遇到了麻煩，也會選擇一笑而之所以他們的整體身體素質很好，一般疾病很少，衰老的速度也會比較慢。

不過B型血的人很容易患上肺部疾病，平時一定要注意養護肺部，尤其是要避免吸菸，多吃一些潤肺食物等。

【AB血型】

AB血型的人將A型血和B型血的優點集為一身，因此AB型血的人表現出了高智商，思維方式比較靈活，學東西比較快，能夠很快速地發現事物之間的相同和不同之處，並迅速地做出反應。

AB型血體質很虛弱，因為他們很經常都在生病，雖然平日裡看起來也是挺活潑好動的，但是他們每個月總要有一兩次身體難受，而且還不是簡單的難受，而是會難受到讓他們事情都沒有辦法去做，只能夠好好地將養著才行。

【O型血】

O型在思想上追求著自己的理想，堅持信念，會為了自己的夢想而努力奮鬥，但有時很衝動容易感情用事，在短時間內，你們的內心會燃氣熊熊火焰幾乎難以控制，為了感情而奮身也是極有可能的，大多數O型人都會為了愛而犧牲一切。

O型血人群對環境汙染尤其敏感，這一點尤為突出，如果O型血的人長時間跟著接觸空氣中大量的有害物質，如煙霧、煙塵等，那麼他們就很容易患上哮喘病，特別是支氣管炎哮喘，耳內也極易受感染。

總的來說，不同的血型之間在有些方面確實存在些許差異，但是對身體素質卻沒有太大影響，一個人的身體是否健康與多種因素有關，比如遺傳基因，是否堅持運動，有沒有養成良好的生活習慣等，想要提高身體素質，就要養成以下幾個好習慣。

如何提高身體素質？

有樂觀心態

常言道：笑一笑十年少，確實如此，保持積極樂觀心態能刺激快樂激素分泌，提高抵抗力和免疫力，增強抗病能力，如果經常受負面情緒的影響可刺激腎上腺素分泌，摧毀免疫系統，導致疾病頻發。

保證充足的睡眠

人的一生中，將近三分之一的時間是在睡眠中度過的，當人的身體得不到充分休息時，大腦的運行就會變得遲緩，記憶力和處理問題能力都會變弱。

同時，睡眠不足使得內分泌系統容易發生異常，免疫能力會被削弱，提高了引發高血壓，抑鬱症和2型糖尿病的概率。

食療調理

體質差的人可以在飲食上多攝入蛋白質、維生素等能夠幫助增強身體的免疫力，另外也可以通過食用具有補氣養血功效的食物來進補，幫助改善體質差。