大家都知道，病症源於生活，而甲狀腺結節作為當前一類“主流”病症，近些年頻繁出現在大家視線中，被大家所熟知。那為何甲狀腺結節逐漸增多?

有這方面數據表明，平均每5個人裡就有1人身患結節，而女性的發病率更加是高於男性3倍，在中國已經成為“結節大國”。而這個疾病更呈現出年輕化發展趨勢，30歲前的群體出現嚴重提高。這主要是與現代年輕人面臨的壓力和不良飲食習慣有關，壓力太大時會使人體發生腎上激素飆升，進而導致內分泌激素出現異常，促進結節發生。日常生活中，這2水會使結節飆長，少碰為好。

1、酒

俗話說得好“小酌怡情”，許多人平時有喝酒的生活習慣，但酒精對甲狀腺的刺激性較強，尤其是對於現已患有甲狀腺疾病患者而言，這類刺激可能加快病情發展趨勢。此外，酒精是一類極難代謝物質，會讓內分泌不平衡，從而導致甲狀腺素失衡，對甲功非常不利。

2、奶茶

奶茶成為了很多女性朋友生活當中必需品，有些甚至每天都得喝上一杯。但這也是一種高糖飲料，裡面含有的人工添加劑也比較多，長期喝的情況下也會導致人體吸收太多的糖分。甲狀腺對糖有代謝作用，在這種情況下，甲狀腺壓力太大，同樣也會對甲功造成影響。

緩解結節必須堅持科學的方法，日常生活不妨嘗試這2件事情

1、補充營養

保護甲狀腺的健康，遠離不良習慣非常重要，與此同時也要堅持為甲狀腺補充營養，協助增強甲狀腺的抵抗力，協助給甲功供能，推動修復。

2、保持心情愉快

長期性情緒化，暴躁、易怒或抑鬱會影響到人體激素分泌，造成內分泌系統混亂，影響到免疫功能，病情加重。所以生活中，儘可能保持情緒穩定，樂觀積極，學好排解情緒，有利於甲狀腺健康。