近日，30歲出頭的河南張先生已經患有痛風多年，但此前並沒當其回事，也沒有進行系統性治療，平時飲食這一方面更是不忌口。

而近日，張先生髮現自己痛風再次發作，病情更為嚴重，疼痛折磨到影響日常生活。

為此，醫生對張先生進行全面檢查，結果發現張先生的尿酸指數高達800多，不僅雙手變性，更是全身其他方面都長滿痛風石。

醫生對此迴應，痛風患者需要做好飲食上忌口，不僅多喝水，其餘含糖飲料都不要碰，同時加強鍛鍊，做好預防。

痛風，被譽為新型的“富貴病”

很多人都將痛風稱作新型“富貴病”，只有長期吃高脂肪食物和海鮮的人群，才會患上這種代償失衡類疾病。

尿酸是一種腎臟代謝產物，少量尿酸並不會引發身體不適，當體內的尿酸值不斷升高時，就會導致尿酸結晶出現。

這些物質大量堆積在關節組織上，就很容易導致關節組織出現腫脹、疼痛等病症，嚴重的甚至還可能導致關節變形或影響行動能力。

痛風患者如何調理飲食？

第一，少吃或者不吃嘌呤較高食物

正如前面所說的，作為一種急性發作疾病，痛風與體內代謝障礙有一定關係。

痛風和體內尿酸含量指數高息息相關，平時經常食用高嘌呤食物，那麼就很容易對消化系統和腎臟造成極大負擔，進而就會導致體內產生大量尿酸。

少吃或不吃含有嘌呤物質的食物，比如動物內臟、油炸食品和海鮮等，這樣才能避免體內的尿酸成分增加，對於預防痛風疾病具有十分重要的意義。

第二，多喝水

除了應多注意飲食健康之外，平時還應該增加飲水量，這樣才能促進新陳代謝速度，進而在排尿時排出體內多餘的尿酸。

正常情況下每天至少要飲用2000-3000毫升水，白開水、礦泉水或純淨水都可以，但絕對不能喝碳酸飲料或咖啡，否則不僅會加重腎臟負擔並影響代謝能力，甚至還可能導致痛風疾病加重。

對於腎病患者來講，即使已經患上痛風疾病，也不能毫不節制地飲水，不然也可能加重腎病症狀。

第三，多吃瓜類食物

黃瓜和冬瓜雖然只是普通的蔬菜，但從藥食同補的角度來講，這兩種蔬菜都具有利尿消腫的效果。

除此之外經常吃黃瓜和冬瓜，還能有效抑制體內的脂肪合成和堆積，這樣就能有效降低尿酸合成，對於防治痛風疾病以及預防痛風併發症，都就有意想不到的治療效果。

痛風患者，能吃豆製品嗎？

不推薦多吃，但也不限制吃豆製品。

畢竟在同等重量前提下，幹豆類的嘌呤含量與瘦肉類相似，溼豆類的嘌呤卻遠遠低於肉類。同時在加工、製作、烹飪過程中，相當一部分嘌呤會溶解於水中而被去除。

若吃同樣重量的豆製品，攝入的嘌呤要比直接吃黃豆少得多。

另外，比起肉類中的嘌呤組成部分，豆製品也有很大差別，即便攝入與肉類同等重量的豆製品，其代謝出來的尿酸也相對較少。

所以，不必對豆製品退避三舍。

只要保證不超量食用，攝入豆製品不會引發人體尿酸升高，誘發痛風發作。

總而言之，絕大多數情況下痛風都和飲食不健康都有密切關係，要想從源頭防治痛風疾病，就應該多注意調理飲食。

一旦患上了痛風疾病之後，除了需要按要求服用降尿酸藥物後，也應該通過飲食調理降低體內的尿酸值，這樣才能有效緩解痛風疾病對身體的危害性。

#痛風不能吃什麼#