放屁是我們身體最正常的生理現象，說明我們身體健康，如果發現放屁頻率逐漸升高，就要引起重視，可能是你的身體出現了問題。

“屁”由何而來？

大約70%的氣體是來自於我們呼吸、吃東西和講話時從鼻子或嘴巴進入體內的空氣，這個量變化很小，所以排氣量的增加是由於膽汁、胃液、唾液等在消化液在混合之後，又被腸道里的各種菌群再次分解而產生。

一天正常放屁數量

在正常飲食下，人體每天都會有意識或無意識地放10-18個屁，總排氣量約400-2400毫升。

放屁在醫學上稱為排氣，是腸道菌群和腸道蠕動分解作用產氣的結果，排氣的次數和食物種類、腸道蠕動和消化情況有關。

當氣體排放過多時，則有可能是病態的表現，比如進食了產氣的食物或是腸道菌群失調，應積極改善膳食結構，或吃一些益生菌幫助調節腸道菌群。

還可能是患者本身就存在胃腸道疾病引起，比如十二指腸潰瘍、胃潰瘍、慢性胃炎等等，建議患者在日常生活中多吃些富含纖維素的食物，比如生菜、白菜、香蕉、蘋果等等。

肝臟能夠分解人體內自身生成的毒素或通過腸道吸收的毒素，將其分解為無毒物質分泌到膽汁內，最終排出體外。

屁的來源主要分為兩種，一種是大腸和直腸內細菌發酵食物殘渣所產生的氣體 ；一種是咀嚼時吞入消化道的空氣，如果肝臟一旦受到損傷，那麼消化的食物就會大大的降低，導致腸道食物腐爛發酵，產生氣體增加放屁增多的次數，但是導致頻繁放屁的情況不止這一種，頻繁放屁也不一定就是肝不好的表現，也有可能與下面這幾個問題有關。

放屁多，可能和以下4大原因有關，具體總結如下：

第一：有便秘困擾

便秘是指大便長期不排，且在排出時很費力，便質少水、乾結、發硬等情況嚴重。

長期便秘的人，由於糞便長時間堆積在大腸內，就會給一些細菌提供更多的時間產氣，從而導致放屁次數增多的情況。

第二：吃飯太快

吃飯的時候吃得太快，或是習慣邊吃邊說，這樣空氣就會隨著進食而吞進身體裡，使體內氣體大增，自然放屁也會變多。

假如食物沒經咬合進到胃，胃在消化過程中不可有效地充分發揮消化吸收作用，消化過程中會發生氣體，在某種意義上堆積的時候會經常放屁。

第三：吃易產氣的食物

經常放屁，很可能是由於飲食不當，人們總是挑食，經常吃難以消化，容易產生氣體食物，餐桌上經常出現一些容易產氣的食物，比如常見的土豆，豆製品，洋蔥，這些食物進入人體之後會導致腸腔產氣過多。

第四：腸胃道疾病

當發生胃腸道疾病時，比如腸癌、十二指腸潰瘍、腸炎、胃潰瘍、慢性胃炎等，都會影響到消化道功能。

假若這段時間你經常性地放屁，而且屁的味道是惡臭的氣味，就要考慮是否有腸道疾病，這時，最好去醫院就醫檢查，採取有效的措施來緩解病情。

怎麼避免放屁次數：

1、放慢進食的速度

每當我們在進餐的時候，儘量放慢速度，一定要做到細嚼慢嚥，如果狼吞虎嚥的話，很容易讓一些氣體隨著食道進入胃腸內，日常飲食的時候細嚼慢嚥就能夠有助於食物在腸道盡快的被消化和吸收，也能產生較少的氣體。

2、注意腹部保暖

在日常生活中放屁也與受涼有關，正所謂胃喜暖厭寒，所以平時不注意保暖的人，若腹部受涼之後，腸道蠕動增快，會導致產氣量增多，引起放屁，要注意腹部保暖，添加衣物，局部熱敷，一般症狀會逐漸緩解。

哪種屁是腸癌的前兆：

（1）屁有臭雞蛋味

攝入高蛋白和高脂肪食物可加重小腸負擔，只要超出消化吸收能力就會進入大腸中，然後在大腸中發酵，會導致“雞蛋味”的屁。

當腸道里的腫瘤細胞脫落壞死被消化時，同樣也會出現“雞蛋味”的屁，同時出現了有黏液排出、腹脹、便血時，說明是腸癌的危險信號。

（2）腥臭味消化道出血

如果消化道內有破潰、出血，血液與食物殘渣混合，就會產生一種腥臭味，類似於死魚爛蝦堆積的味道。

預示消化道有出血，血在胃腸道積聚，被腸道的細菌分解，形成惡臭的屁，如果此時的排便是黑色或柏油一般，千萬不要拖延，儘快到醫院檢查。