糖尿病目前公認是一種慢性代謝性疾病，糖尿病的發病機制，目前世界範圍內還沒有完全的闡釋清楚，所以以目前的醫學水平，糖尿病還不可以被徹底根治。

糖尿病是由於胰島的功能發生障礙，導致胰島素的分泌減少，導致胰島素抵抗降低引起的慢性疾病。

從醫學角度來講，糖尿病不是十分可怕，可若是血糖居高不下，就會引起多種嚴重的併發症，嚴重時危及生命，因此對於糖尿病患者而言，一定要及時穩定血糖標準，尤其是餐後血糖，十分重要。

對於高血糖或糖尿病患者而言，比較關心的兩個問題就是空腹血糖和餐後血糖那麼兩者哪個比較重要呢？如果你也感興趣，不妨接著往下看

空腹血糖和餐後血糖的定義

空腹血糖：

空腹血糖是指未進食時所檢測的血糖，之後準備進食時間至少在八到十個小時之內，晨起之後沒有吃任何食物的情況下，除喝水外，這種血糖監測叫做空腹血糖

因為每個人全天血糖含量，包括進食、活動等情況，血糖標準會有所波動，者空腹是血糖水平比較穩定，所以通過檢測空腹血糖可以反映胰島B細胞的功能！

正常人空腹血糖參考範圍為3.9-6.1mmol/l，如果空腹血糖超過7.0mmol/l則要考慮糖尿病可能，如果空腹血糖升高水平在正常與糖尿病水平之間就屬於糖尿病前期。

餐後血糖：

餐後血糖，即餐後血漿葡萄糖，進餐10分鐘後，隨著碳水化合物的吸收，血糖開始升高，餐後血糖作為糖尿病診斷標準敏感性更高，空腹血糖是在糖尿病發病時升高，但是，口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖是在發病前約10年前已處於臨界狀態(IGT)，為了早期診斷糖尿病，應該重視OGTT2小時血糖也就是餐後血糖。

提示：在正常情況下，正常人空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐後2h血糖小於7.8mmol/L，正常範圍4.4-7.8mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐後2h血糖≥11.1mmol/L，同時患者伴有不明原因的體重下降、多飲、多食等症狀，就能確診為糖尿病。

空腹血糖和餐後血糖，哪個更重要？

對於糖尿病患者而言，空腹血糖和餐後血糖都非常重要，不過相比而言，空腹血糖更加重要。

如果空腹血糖不達標，就會水漲船高，導致餐後血糖升高的更加明顯，所以功夫學堂前側非常重要，但是餐後血糖同樣不可忽視，如果空腹血糖達標了，但是餐後血糖值仍舊比較高，一樣會造成糖尿病併發症，包括大血管病變，微血管病變，神經病變，所以糖尿病患者一定要保持全天血糖的穩定達標，才能防止糖尿病帶來的各種併發症

降低餐後血糖的方法有哪些？

注意飲食的多樣化

糖尿病患者在確診疾病之後，一定要注意飲食的多樣化，每餐主食和副食一定要搭配的，吃飯時細嚼慢嚥，不能暴飲暴食，也不能過飽過飢，一日三餐定時定量，才能有效維護一套的健康抗，對控制餐後血糖是有幫助的。

增加活動量

現代人忙於工作，忙於生活，都不怎麼喜歡運動，可是時間長了，身體難免會出現問題，為了維護身體健康，也為了保持血糖的穩定性，建議經常運動，可以每天早上起床之後小跑幽火，增加運動量，提高胰島素的抵抗能力。

肥胖者一定要減肥

餐後血糖高並不意味著得了糖尿病，但若是自身比較胖，那麼患糖尿病的幾率就比普通人要高很多，因此，想要穩定餐後血糖，遠離糖尿病，肥胖者一定要減肥，減肥的方式一定要合理，千萬不要過度節食，也不要輕信減肥藥。

結語：看完之後你瞭解了嗎？