夏天水果品種繁多，各種各樣的水果都可以在夏天買到，不同水果具有不同的食用價值，選擇應季水果對人的身體健康有很大幫助。下面就來了解一下這個季節適合進食哪些水果？記得趕緊收藏哦

1、山竹

山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，清火。果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體具有良好的滋補作用。

2、網紋蜜瓜

網紋蜜瓜被煙臺人稱為“貴族甜瓜”，富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養成分。

煙臺網紋蜜瓜是出了名的甜、脆、香。它鮮爽清甜，甜度最高可達18.5度，遠遠超過普通哈密瓜，是口感最佳的蜜瓜品種之一，是消費者心目中的名牌，更是走親訪友的佳品。

晶瑩剔透的綠瓤滋滋水潤，濃郁果味混合絲絲奶香，第一口就讓人驚豔。肉質酥脆清香，細嫩無渣，口感佳，味道甜，品質上等。

3、櫻桃

紅彤彤的櫻桃特別招人喜歡，而且裡面含有豐富的天然維生素C，同時也是夏季的應季水果。在這個時候，不妨多吃一些櫻桃。

櫻桃一定要挑選大個頭的來買，個頭越大櫻桃越香甜。小的櫻桃雖然價格便宜，它的口感酸大於甜哦。這是我吃了20年櫻桃的經驗，個頭越大的櫻桃口味越甜。買回家的櫻桃一定要記得放在澱粉水裡給它清洗一遍，這樣櫻桃表面的細菌以及蟲卵就自動跑出來啦。

5、軟棗獼猴桃

想必酸甜可口的綠色獼猴桃或奇異果大家肯定都吃過，受紐西蘭等外國銷量反響影響傳入國內。最近這幾年活躍在水果市場中的新秀果品。它就是被外華人稱為“kiwiberry”的軟棗獼猴桃。

軟棗獼猴桃是發源於中國東北地帶的古老野生水果。其主要適宜生長在陰涼潮溼地區的山地地帶，在中國北到黑龍江，南至廣西五嶺都有分佈。被紐西蘭等國家引進種植後成為非常受歡迎的珍稀水果。

軟棗獼猴桃作為優質品種近幾年才被華人所重視，這種品種對氣溫Sunny要求低，不嬌嫩好養活。有朋友在山東濰坊冬天大棚子裡養殖育苗，濰坊冬天常年零下還有暴雪出現，裡面的種苗卻還是沒半點凍傷。

此品種更是南方北方都可以養活，基本上有土就能成活，並且只需要非常簡單地照顧。家中院前要是有空地的可以考慮栽種。

現在來給大家介紹一下軟棗獼猴桃的作用。軟棗獼猴桃自身含有很多的維生素C，果膠，葉酸和微量元素，營養價值極高。其中維生素C更是普通水果的幾十倍，常常被第二次加工作為副產品保健品等。特別適合老人和小孩食用有助於身體健康。

軟棗獼猴桃更是可以用來入藥，有去火降熱的療效，能抗感染。用軟棗獼猴桃食療可以改善腸道消化不良的問題，而大家完全不用擔心它的口味是否酸澀像野果子。

它表皮光滑無毛，摸起來滑溜溜的。個頭較小像普通棗子一般大。但內心卻是軟糯多汁不像棗子口感那麼清脆。果味甘甜，好吃又有營養！

相比普通獼猴桃食用起來更是清甜軟糯，老少咸宜。

朋友們說到這大家應該知道這小水果的大妙用了。自己家栽種不用擔心農藥殘留問題，保證入口綠色健康安全。

水果家家戶戶不可缺，外面購買又貴又有農藥殘留。無論是自家閒暇時採摘品嚐送鄰里親友還是拿到集市外包裝售賣都是超值.

對於新手無栽種果樹經驗的朋友們也可以選擇種植此品種。果農選擇成批地種植此果樹也是不錯選擇！經濟效益高，畝產量耗損量低，成熟週期短生長速度快。