“皺紋”是人體衰老的重要表現之一，而對於愛美人士來說，撫平皺紋也是大多數人最想解決的皮膚問題，面對皺紋，很多人束手無策，眼睜睜看著皺紋越來越多，除了苦惱還是苦惱，千萬別再傻傻等待，以下習慣趕緊堅持做起來，養顏護膚，更顯年輕。

皮膚健康其實和生活中的一些習慣是息息相關的，就比如是作息習慣，飲食習慣，護膚習慣等等，這些做得好就非常利於肌膚保養，做得不好也會傷害肌膚，加速肌膚老化。

先來說說作息問題吧，有哪些可愛的寶子們天天決戰到天亮的呢？有這習慣的寶子們，你們的皮膚都還好嗎？經常熬夜或者睡眠不足會造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現黑眼圈；睡眠不足，還會使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉，老氣橫秋；長期睡眠不足，眼角的魚尾紋必然過早出現，用什麼化妝品都無濟於事。

所以從現在開始就要養成良好的作息習慣，充足睡眠不僅有利於身體健康，也能讓皮膚在夜間獲得更好的修復，保證11點前上床睡覺，保證8小時的充足睡眠時間，不僅會讓你的精神狀態更佳，也會讓皮膚更緊緻細膩。

再來就是飲食習慣，這一點和上面所說的作息問題也有一些關聯，因為夜晚總能和夜宵掛鉤，比如燒烤之類的食物，然後經常熬夜加燒烤再加啤酒，就容易使皮膚出現潮紅、容易出油、長痤瘡等症狀；想要保持好皮膚著實是太難了！

如果你們有這樣的習慣，皮膚還特別差的話，就格外要注意飲食習慣了，保持少油少鹽的清淡飲食，不僅有助於心腦血管健康，也能減少皮膚負擔，更好地滋養肌膚。

最後就是護膚習慣，不知道有多少人有塗面霜的習慣，一定要注意要先把塗抹面霜前的準備工作做完，不要著急塗面霜，如果在前一步的護膚品還未吸收時就塗面霜，就很容易搓泥，也讓護膚品不好被吸收。當然，也不要將面霜塗在臉上後揉開，容易塗抹不均勻也很容易不被皮膚吸收，甚至會有油膩感。

在這裡給大家推薦一款我常用的一款面霜，在日常生活中，我們的面部肌膚水分的流失速度加快，皮膚很容易出現乾燥，敏感的狀況，而這款六胜肽抗皺水光面霜能夠補水保溼更改肌膚狀態。

它的成分十分溫和，皮膚敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果絕佳，安全靠得住。

這款面霜採用了積雪草、葛根等草本植物精華，對肌膚的補水保溼效果更加出色。

膏體輕薄細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，並且吸收效果非常好，堅持使用能逐漸延緩肌膚衰老速度，使用後一整天肌膚都是水水潤潤的。

千萬不要被它簡單的外表所欺騙，堅持使用可以逐漸改善粗糙肌膚，提亮暗沉膚色！

其實我們大陸的護膚品，不僅在價格上親民實惠，而且材料效果都是實打實的，完全不遜色國外的大牌護膚品！肌膚狀態不好，想要改善肌膚狀態的姐妹們，可以試一試。