導語：隨著生活水平的不斷提高，我們越來越重視身體保養，有些人非常重視如何保養，近幾年大力推薦好的飲食養生法，黃芪深受大家喜愛，說起黃芪，我們都很熟悉，有些人叫小人參，其效果與人參非常接近，是補氣的良藥，它具有豐富的營養價值和良好的藥用價值，是藥食同源的食品，俗話說，常喝黃芪湯，可以強身健體，可見大家對黃芪功效的高度認可。

注意的人會用黃芪泡水喝，效果很好，可以單獨使用，也可以和其他食物一起使用，效果非常明顯。

喝黃芪泡水對身體有什麼好處？

健脾益氣:黃芪含有微量元素，對疏通人體血液很有幫助，脾胃發炎時，還能起到很好的消炎作用，所以多吃黃芪有助於健脾益氣。

抗衰老:衰老是每個人都需要經歷的事情，但我們可以在平時盡力延緩衰老。

黃芪是很好的抗衰老選擇，具有抗氧化作用，所以經常喝黃芪可以保護細胞，減少自由基對細胞的傷害，不僅可以抗衰老，還可以延年益壽。

強心:之所以有很好的強心作用，是因為黃芪中所含的黃酮類化合物進入體內後，能增加心臟的收縮幅度，增加心輸出量，清除體內多餘的氧自由基，所以有很好的強心作用。

調節血糖:黃芪是一種常用的食物，性味甘平，具有扶正固本、利尿消腫、生肌益氣、養血的功效，常用於治療慢性腹瀉脫肛、中氣不舒、表虛自汗、血虛萎黃等症。

黃芪所含的多糖能雙向調節血糖，對正常血糖無明顯影響，對於血糖高的人來說，可以有效降低血糖。

黃芪的“好搭檔”找到了，常喝或有助於氣血通暢，保持活力

1.黃芪加當歸

當歸、黃芪是經典名方秘方，黃芪味甘，氣微溫，氣淡而稠，可降，無毒，專業用於補氣血，當歸性溫無毒，入心經、脾經、脾經，能扶正祛邪，滋陰養血，是婦產科的靈丹妙藥。

用黃芪煎服，名當歸補血湯，當時用於補血補氣，生理期可用於治療缺血、灼熱、頭痛等疾病，並有利於血液循環系統。

2.黃芪+白朮

女性通常更注重自己的外表，通常會盡力延緩衰老，然而，隨著年齡的增長，他們身體器官的功能與年輕時相比已經失去了活力，再加上不注重保養，身心壓力過大，導致膚色越來越差，臉上出現皺紋和斑點。

如果將黃芪和白朮混合在一起泡水，白朮具有很強的抗氧化作用，有助於延緩皮膚衰老，改善皮膚彈性，保持光澤。

堅持每天喝一杯黃芪白朮的女性，可以補氣養血，保持年輕，看起來比同齡人更漂亮。

3.黃芪+金銀花

用黃芪、金銀花泡水，能補氣，增強免疫力，能補氣血，金銀花性寒，味甘，中醫托付肺、心、胃經，具有清熱解毒、涼血通絡的功效。

金銀花是名貴中藥材之一，具有清熱解毒的功效，藥理作用廣泛，是夏季常用的清熱解毒中草藥之一，在臨床應用中，金銀花主要用於治療風熱感冒、咽喉腫痛、肺炎、痢疾、癰腫、丹毒、蜂窩組織炎等疾病，黃芪有補腎養血的作用，兩者一起泡水可以清熱解毒。

4.黃芪+丹參

黃芪具有補氣、益氣、養血的作用，而丹參主要具有活血化瘀、行氣止痛的作用，因此，如果兩種中草藥合用，特別適用於氣虛血瘀引起的胸悶、胸痛、心絞痛，冠心病患者可改善氣短、乏力、自汗、心律不齊等症狀。

此外，對氣血不足、血瘀所致的女性月經不調、月經失調也有一定的改善作用，對痛經也有一定的緩解作用。

5.黃芪+黨參

黃芪屬肺經、脾經，能益氣固表、排膿解毒、斂瘡生肌，黃芪用於治療氣虛，消化不良和排便，黨參也屬於脾經和肺經，黨參味甘，功能為補中益氣，黃芪能補益全身之氣，但黨參專治中焦之氣，重於脾胃虛弱，黃芪還能益氣健脾。

這兩種藥合用，有很好的補中、補脾、補肺的作用，用於治療氣短、心悸、食不下、便溏等症。

6.黃芪+紅棗

經常喝黃芪水可以補氣助陽，延年益壽，例如用於日常保健，此外，加入紅棗後，茶水可微甜可口，黃芪水的澀味可減輕。

此外，紅棗能養血益氣，活血生精，對於女性朋友來說，可以調理氣血，消除月經不調，對於貧血的人來說，非常適合，有很大的增益效果。

服用黃芪的注意事項？

腎陰虛、溼熱、熱毒過盛患者

千萬不要服用泡過水的黃芪，這樣不僅不會使身體健康，反而會加重病情，如果這類患者想讓你身體健康，就要把黃連、大黃、敗醬草、梔子一起泡著吃，千萬不要選黃芪。

用量要控制

黃芪雖然可以泡水，但是用的越多越好，一般可以在白開水裡放幾片，如果沒有疾病，只用於保健，常規劑量為6-9克，如果有疾病，要找專業醫生，辨證論治後服用。