血液當中的葡萄糖被稱為血糖，一般來說，血糖會保持在合理的範圍之內，這樣才可以保持器官和組織的需要。

隨著經濟的發展，人們的生活質量有了很大的改善，尤其是很多人在平時存在飲食不健康的習慣，會造成血糖持續升高。

損傷血管

如果血糖升高，會造成血液濃度增加，進而使得血管的彈性變差，血管壁容易變脆，對於整個血液循環系統會造成不利的影響，容易引發血管堵塞，進而引起缺血、缺氧的問題。

如果眼底毛細血管出現堵塞，會造成視力下降，容易引起視網膜病變，造成眼底反覆出血，嚴重的話還會造成失明。

如果身體的肢體末端出現血液通暢的問題，會造成手腳冰涼，還會出現麻木感，如果嚴重的話，容易出現糖尿病病足，對生活質量造成很大的影響。

損傷代謝系統

新陳代謝需要三大物質的參與，比如糖，蛋白質，脂肪，如果血糖升高的話，會造成糖代謝紊亂，使得代謝系統失去平衡，還容易誘發酮症酸中毒，嚴重的話還會對生命構成威脅。

損傷免疫系統

血糖升高會造成代謝紊亂，使得殺菌能力以及白細胞的吞噬能力也會下降，免疫球蛋白數數量會有所減少，造成免疫力容易下降。

如果血糖持續升高的話，會造成身體對葡萄糖的吸收能力下降，使得器官以及組織的能量缺乏，還會感覺到身體疲憊、乏力。

18歲以下

對於18歲以下的青少年來說，空腹血糖應該保持在5.0~7.2mmol/L之間，餐後兩小時血糖應該保持在5.0~8.3mmol/L之間，因為此時他們的身體正在生長髮育，內分泌水平比較旺盛。

18-65歲

對於18~65歲的中年人而言，空腹血糖應該保持在6.1~7.0mmol/L之間，餐後血糖應該保持點8.0~10.0mmol/L之間。

65週歲以上

對於65歲以上的老年人來說，新陳代謝速度比較慢，所以血糖的標準也要寬鬆一些，空腹血糖應該小於7.8mmol/L，餐後血糖應該小於11.0mmol/L。

做好飲食搭配

在飲食方面我們應該多加註意，減少食鹽、糖分以及脂肪的攝入量，平時也要遠離油炸、燒烤、油膩類的食物，平時也要少吃深加工食品以及醃製食品。

平時要注意營養均衡搭配，可以多補充蛋白質，維生素，膳食纖維等，儘量不要暴飲暴食，可以堅持吃7分飽，兩餐之間儘量選擇糖分低的水果。

增加活動量

對於糖尿病患者來說，在平時應該加強運動和鍛鍊，也有利於控制血糖水平，尤其是每天可以堅持20分鐘左右，只要長時間堅持，能夠改善胰島素的抵抗力。

根據有關的研究顯示，糖尿病患者通過合理的運動，可以減少降糖藥物的用量，對於輕度的糖尿病患者來說，還可以脫離藥物治療。

調整藥物

運動和飲食可能無法使血糖達到理想的水平，所以在平時應該調整藥物，如果正在接受小劑量的藥物治療，一般醫生會建議增加劑量，如果服用劑量比較大的話，一般醫生會開其他的降糖藥物。