愛美之心人皆有之，在看臉的時代，很多女生越來越重視臉部的肌膚，為了自己的容顏，更是不惜花費重本，來提升顏值，讓美麗加倍。

但是，肌膚問題對於女性顏值的干擾層出不窮，其中不得不說的一個就是———臉上爆痘，簡直是愛美女生的天公敵。臉上長痘痘，無論是再厚的粉底，都很難遮蓋，凸起的紅腫更讓人難以招架，長痘對於顏值造成了巨大的打擊，讓愛美的女生很是苦惱。

為什麼會長痘痘

很多女性朋友，在臉部長痘痘以後，就喜歡用手去擠，想要排盡分泌物，或者使用市面上功效不一、質量也不一的各種祛痘產品，甚至有的人不以為然，人為痘痘自然會消失，然後為了短期內出門好看，用厚厚的粉底、遮瑕來遮住痘痘。這些做法，都會導致原本症狀輕微的痘痘，化膿發炎、甚至造成臉部干擾等嚴重後果。

所以說，臉部出現痘痘的時候，應該及時採取爭取的方式，來進行對應處理，避免情況加重，而在針對性治療之前，也應該先了解清楚，出現痘痘症狀的原因是什麼？跟著小編一起來看看吧

長期熬夜或者睡眠不足：長期熬夜或者睡眠不足，都會讓打亂正常的生物鐘作息，這種情況下，機體的自我調節會出現紊亂，體內的新陳代謝也會隨著失調，導致內環境的平衡良好的狀態被打破，這種失衡之下痘痘也就輕而易舉地長出來了。

所以說，充足的睡眠不僅關乎身體健康，也關係著肌膚的水油平衡，這對於愛美的女性朋友來說，都是至關重要的。這種情況長出來的痘痘，要想緩解症狀，需要調整好正常規律的作息時間，保持充足的睡眠，痘痘也就慢慢消退。

使用的化妝產品、護膚產品質量不佳：隨著越來越多女生加入護膚大隊和美妝大隊，遇到的肌膚問題卻反而卻越來越嚴重，這是因為市面上一些不合規的產品，仍然層出不窮，如果不懂得甄別，或者貪圖便宜進行購買，其當中含有的劣質成分、對使用者肌膚不好的化學試劑、易引起過敏的刺激物質等等，都會對肌膚保護屏障造成損傷。

這種情況產生的痘痘，如果情況嚴重，例如出現紅腫化膿、泛紅刺激、發炎等情況時，應該立即到醫院就診，根據醫生的建議用藥進行治療。如果症狀暫時還輕微，應該立即停用引發症狀的產品。

油性肌膚的女生更容易長痘：油性肌膚的人由於皮脂分泌旺盛，往往更容易出油，特別是炎熱的夏天，不一會就“油光滿面”，這種膚質也使得痘痘更容易生長。這是因為，油性肌膚的人，由於油脂分泌過多，如果沒有及時進行清潔的話，往往容易堵塞臉部毛孔，而代謝的毒素，也同樣會積累沉澱，使得痘痘的更容易生長。

所以，如果是油性膚質的女生，更要注意日常臉部的清潔，清洗的時候要使用既能夠保證清潔力度，又比較溫和的潔面產品，同時也要同步補充肌膚水分，從內部調理好肌膚水油失衡的問題，才能從根源上，有效地防止痘痘的產生，保持臉部清爽。

不改掉這個壞習慣，痘痘只會越來越嚴重

除此以外，很多時候，痘痘的產生，更多的是由於不良的生活習慣造成的。例如，大多數人由於難以忍受臉上長痘痘，總是不自覺地，會選擇去用手把它擠掉，或者在平常沒有洗手的情況，總是摸臉觸碰痘痘。這種大家不以為然的做法，實際上，是在不知不覺帶來危害的。因為在平常工作生活中，我們總是會用手，去觸碰各種東西，導致手上沾染上很多有害細菌，這時候沒有經過清潔，就用手去擠痘痘，就很容易造成感染，而導致化膿發炎等嚴重後果。

如何通過正確的方式，來拯救痘痘肌膚？

調整好身心，保證充足的睡眠，飲食清淡：如果平常壓力大、總是熬夜，作息時間紊亂，或者沒有充足的睡眠，實際上都會導致內分泌失調，情緒更容易起伏變化，更容易煩躁，失調的內部環境，勢必導致痘痘自然長出來。所以，拯救痘痘肌膚，最基本的一點，就是要保證充足睡眠、規律的作息，讓自己保持輕鬆安定，只有在這種環境之下，肌膚才能通過護理慢慢改善。

除此以外，經常吃辛辣刺激性食品也容易引起爆痘，會對肌膚造成二次刺激，所以日常的飲食要儘量清淡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以喝些花茶有助於去油。

認真卸妝

喜歡化妝的女生，如果卸妝工作做不到位，會使得殘留化妝品堵塞毛孔。所以，一定要用溫和的卸妝產品，卸乾淨化妝品。

除此以外，用卸妝水卸完妝後，還要用氨基酸類的洗面奶，進行肌膚的深度清潔，才能夠將肌膚中殘留的汙垢，一併清洗乾淨，確保毛孔的清潔。建議儘量不要皂基類的洗面奶，這種過度清潔的洗面奶，會刺激肌膚，並且會損傷表面屏障。

確保化妝工的清潔，化妝方式要正確

在選擇化妝品時，除了看效果，也要注意看成分。一般建議減少使用油性的化妝品，特別是痘痘狀況嚴重的姐妹，要儘量減少使用化妝品，如果日常不化妝不好出門的話，建議選擇水質的粉底霜。

需要注意的是，直接接觸皮膚的化妝工具，要記得定期清洗乾淨，這些工具在日常的使用中，更容易沾到的油脂、粉塵、細菌等汙垢，不清洗乾淨使用的話，更容易細菌感染，引發炎症、發紅發癢等症狀。

護膚品選擇要正確

對於痘痘肌的女性朋友，選擇護膚品更要謹慎，既要注意化妝品質量、刺激成分，也要注意選擇含有幫助痘痘消褪的成分：

控油的成分：例如水楊酸、維生素B6、綠茶提取物、視黃醇等，這些物質能夠有效的控制臉部油脂，保持水油平衡。

抗氧化的成分：例如產品中含有VC、VE等提取物的，可以選擇使用，但也要注意是否是天然成分。

消炎的成分：特別是痘痘已經感染髮炎的情況下，更要選擇含有消炎成分的，例如水楊酸、鞘胺醇、硫衍生物等成分。

殺菌抗菌：痘痘肌在護理的時候，避免細菌的感染是關鍵一步，所以護膚品的選擇應該要能夠確保殺菌抗菌，看準成分中含有茶樹油、奎二醇、茶樹油等成分的護膚品。

還在飽受痘痘肌困擾的姐妹，一定要重視起來，不要讓痘痘引發的併發症，對肌膚造成嚴重損失時，才知道嚴重性！