吸菸和肺癌的關係非常明確，90%的肺癌都和吸菸有關，如果沒有香菸，肺癌會是一種罕見癌症呢？

但有個問題困擾著很多人：100個吸菸的人裡，到底多少會得肺癌？多少會死於吸菸？

是1%，10%還是50%？

我想這個答案很重要，因為每個菸民都會用一句話安慰自己：“某某抽了一輩子煙，活到90多！” 雖然抽菸有害，但如果抽菸中招比例很低，勸人戒菸是不是沒有必要？

吸菸多身體的傷害？

一是對口腔的危害。

吸菸產生的煙霧最開始是進入口腔，對口腔造成很大危害，吸菸會導致口腔產生口臭、牙周病、口腔癌、口腔黏膜白斑等疾病。

二是對鼻腔的危害。

吸菸會刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症狀，在患有鼻炎的時候，經常會出現鼻塞，流鼻涕，鼻癢，打噴嚏，頭暈，頭痛等，吸菸就會導致鼻子更加不舒服，鼻涕、鼻塞等症狀更加嚴重。

三是對呼吸道的危害。

吸菸的煙霧會從呼吸道進入肺部，對呼吸道產生很大的損傷，煙霧中含有很多的焦油、 一氧化碳等有害物質，長期吸入的話，會刺激和侵入呼吸道黏膜以及呼吸道的上皮細胞，從而對呼吸系統產生危害。

四是對肺部的危害。

在吸菸的時候，煙霧會被吸入肺部，導致肺部受到嚴重的損害，吸菸者的肺部通常會發黑，吸菸導致一些有害物質在肺中堆積而形成的。吸菸的人的肺之所以會變黑，是因為菸草中的煤焦油粘到了肺泡的表面。

肺部堆積的有害化學物質增多，就會導致氣管炎、肺氣腫、肺心病，甚至肺癌的發生。

五是對免疫系統的危害。

具有足夠的免疫力，可以很好地預防疾病，吸菸的人，由於身體受到有害化學氣體的影響，導致免疫力低下，經常會出現一些健康問題，長期吸菸的人，會導致吸菸抑制人體內防止外界入侵的抗體和細胞，從而削弱免疫系統。

六是對消化系統的危害。

長期吸菸對於消化系統也會造成很大的損害，香菸點燃後的煙霧中含有多種多環芳香烴致癌物，例如苯並芘、苯並熒蒽、二苯並吖啶等，進入腸胃道，容易誘發食管癌、胃炎及胃潰瘍病、胃癌、胰腺癌等。

七是對心腦血管的危害。

香菸中含有焦油、尼古丁等成分，對心腦血管產生很大的影響，因為吸菸會對身體動脈的血管壁內層產生很大的影響作用，造成在動脈內膜裡存在動脈粥樣硬化性斑塊的發生和發展，冠心病、腦梗塞、高血壓等疾病，都是由於吸菸導致的。

八是對神經系統的危害。

吸菸對中樞神經系統和植物神經系統的影響，主要是先興奮後抑制，醫學研究發現，尼古丁是一種中樞神經毒麻劑，吸入人體後，會導致全身血管收縮，組織供氧不足，從而引起短暫的組織缺氧。

100個菸民中，到底有多少人因吸菸患肺癌？或許答案令人意想不到

發表在《柳葉刀》上，研究結論顯示：每日吸菸（5-15根、16-25根、26-50根）的人，其肺癌發病風險分別為（7.6、9.8、16.4），如果從不吸菸的人群，其肺癌發病風險則是為0.3，吸菸和肺癌的關係密切。

研究中還明確提到，在那些經常吸菸的人群中，每100個人，約有25個會在不同的年齡段出現肺癌。

除了肺癌，吸菸還會誘發多種癌症

膀胱癌

許多臨床研究數據表明，一半以上的膀胱癌患者都有長期吸菸史，約2~3成的膀胱癌發病原因與吸菸習慣有關。菸草中含有多種能夠導致癌症的化學物質，尤其是芳香胺、丙烯醛和4-氨基聯苯類物質，是誘發膀胱癌的危險因素之一。

喉癌

人在吸菸的時候，煙霧必然會通過喉嚨進入肺部，所以菸草燃燒產生的有害物質也會不斷刺激吸菸者的咽喉，引起咽喉黏膜出現增生，導致慢性咽喉炎等疾病，而久久不愈的炎症不斷刺激咽喉，最終導致癌症的發生。

食道癌

引發食道癌的危險因素除了經常喝熱茶、吃熱食以外，就是吸菸和喝酒，罹患食管癌的風險要比普通人高出5倍以上。

結腸癌

去年的一項研究顯示，與不吸菸者相比，長期吸菸的人群患結腸癌的風險要高出14%，而且這個風險隨著吸菸的強度增加而增加。

如何判斷煙癮等級？

根據抽菸的數量以及兩次抽菸的間隔來判斷，一天抽菸數量超過10根，每次抽菸間隔在半小時以內，不管在什麼場合，都忍不住要抽菸，說明煙癮已經很大。

也可以通過簡單的測試更準確地判斷煙癮等級：

1. 晨起後多久開始抽菸？（5分鐘：3分；30分鐘以內：2分；60分鐘以內：1分；大於60分鐘：0分)

2.在被要求戒菸時，是否會因為不能吸菸，而備受煎熬？(是：1分；否：0分)

3.最不願意捨棄的是哪支菸？(晨起首支菸：1分；其餘：0分)

4.一天的抽菸總量是多少？(31支以上：3分；21到30支：2分；11到20支：1分；低於10支：0分)

5.晨起一小時內抽完數量是否多於其他時間段？(是：1分；否：0分)

6.身有疾患時，是否還在抽菸？(是：1分；否：0分)

根據6道題的得分，可以判斷煙癮等級：0到3分，輕度煙癮；4到6分，中度煙癮；高於7分，重度煙癮。