便秘是最常見的疾病，發病率較高，在中國便秘發病率達到了5%，引起便秘的因素有很多種，其中最見的原因有：

第一：胃腸運動功能不協調：導致大便在腸道內儲積時間比較長，其中的水分被大量吸收之後導致大便乾結、造成排便困難；

第二：腸道異常：引起便秘的疾病有直腸脫垂、腫瘤、疝、炎症性腸病。腸道病變可以引發功能性出口梗阻，進而導致排便困難；

第三：藥物因素：長期服用排便藥物，對排便藥物產生了依賴性，也會導致便秘；

第四：飲食結構的不合理：喝水少、膳食纖維飲食少，喜歡吃油炸、煎、烤的食物；

便秘治療原則

便秘治療的目的是緩解症狀，恢復正常腸道動力和排便生理功能。

1.多吃果蔬：多吃粗纖維、蔬菜、水果等富含有纖維素的食物，比如梨子、香蕉、葡萄等。注意飲食結構要多元化，粗細糧混合、葷素搭配。

2.早餐要吃：有些人早上起來沒時間吃早飯，這可能會出現功能性的便秘，導致胃腸道功能紊亂,加速胃腸黏膜炎症，導致胃腸道蠕動功能減弱。三餐要規律，保持一個正常的進食習慣，這樣才可能維持患者正常的胃腸道生理功能。

3.養成定時排便習慣、有便意及時去廁所：要養成良好的排便習慣，如晨起排便，避免解便時邊玩手機看報紙等。長期有憋回便意會導致便意的消退，造成功能性便秘。