腦供血不足，想必大家對這個詞並不陌生，尤其是在中老年群體之中，不過很多人對這個疾病的重視程度不夠，慢性腦供血的發病率是非常高的，根據醫學上面統計，在中老年群體之中，大概有三分之二的人有慢性腦供血不足，屬於常見的老年病。腦部的血液供應不足引發一系列的腦功能障礙，幾乎老年人所有的慢性病，都是由腦供血不足導致併發症。

一、下面4種情況會引起腦供血不足：

1、高血壓、高血脂

患有高血壓，會導致血管變得僵硬，血管內膜容易出現受損增生，從而造成了管腔狹窄，會讓血液的流通和供應受阻。高血脂的話會讓血液的粘稠度增高，從而形成微血栓，堵塞小血管，進而引發腦供血的不足。

2、頸椎病

向大腦提供血液的一條重要血管就是頸動脈，如果說一個人患有頸椎病，那麼頸椎的病變可能會刺激或者是壓迫椎動脈，導致椎動脈發生痙攣或者扭曲，從而導致血液的供應不暢，出現腦供血不足。

3、糖尿病

高血糖很大一個壞處就是會損壞血管壁，就像醃蘿蔔，高鹽分會讓蘿蔔失去水分，變得乾癟，糖尿病會讓血管的脆性發生變化，進而透明，血管壁在高滲的情況下壞死，從而影響供血，導致腦部供血的不足，

4、心腦血管疾病

人的肌體能量是有限的，心衰會導致心臟的泵血能力減弱，會影響到供血，當冠狀動脈粥樣硬化會導致管腔變得狹窄，阻力增加，進入到大腦的血液量就會下降，所以心腦血管疾病導致腦供血不足是十分常見的。

如果人的大腦得不到血液得不到滋養，各種病症就接二連三的來了，腦供血不足和體內的慢性病互為因果，產生惡性循環，此外就是大腦的調節功能減弱，還會造成血管性痴呆症、突然性暈厥等現象，誘發心梗，中風偏癱等情況。

二、5個症狀，暗示腦供血不足，日常要小心謹慎：

1、突發性的頭暈目眩，視線出現模糊，看不清楚東西；

2、出現原因不明的跌倒，摔跤，全身明顯的感覺後勁乏力，肢體軟弱無力；

3、短暫的出現吐字不清，舌頭失靈，講話存在障礙；

4、感到手腳麻木，一側臉部沒有感覺，存在著舌麻、唇麻；

5、大腦昏沉，總是覺得暈乎乎的，沉沉欲睡的感覺，頭沉重，脹痛，此外存在著耳鳴的現象。

三、不想腦梗或者是痴呆，做好下面幾件事：

作為人體的神經中樞，大腦是生命的“核心”，不想身體出現突然性的“死機”的話，日常對大腦就要進行好好的保養，比較預防要好過治療：

1、控制好三高

穩定好血壓，血壓過低或者過高都會影響到腦部供血，血壓高的患者要謹遵醫囑，嚴格把控血壓，此外還要控糖和控脂，儘量做到每三個月測量一次血脂，日常做到戒菸戒酒，保持營養均衡，補充一些豆製品，水果，蔬菜，瘦肉等優質蛋白。

2、做好定期鍛鍊

適量的運動對於降三高是有好處的，同時也是有利於血液的流動的，日常中老年人做一些有氧運動，不要激烈，比較建議慢跑，太極拳和散步。

3、護好頸椎

日常要及時糾正自己的不良坐姿，走路的時候要抬頭挺胸，平視前方，避免駝背含胸，防止壓迫頸椎神經，時間久了會導致頸椎骨質增生，睡覺的時候枕頭在10-15cm最佳，枕頭下緣要靠近肩部，防止頸部落空。

參考文獻：

[期刊論文]諾貝爾醫學獎得主暢談心腦血管病治癒新方法 誰說心腦血管病不能治癒；期刊：《金秋》 | 2012 年第 008 期