導語：隨著時間的推移，年齡的不斷增長，身體各項器官就能逐漸衰退，也會逐漸走向衰老，這個時候很多人就會感覺到身體素質變差，身體狀況更容易受到影響。

生活中，不少老人天天洗澡、衣服每天都更換，又沒有不良嗜好，但身上仍然會散發出一股老人味，無論怎麼做都無法去除。

隨著衰老的到來，身體也會隨機出現一些是衰老的表現，比如：老年臭！

“老年臭”在則將它形象地稱作“加齡臭”，有不少小輩在與自家老人相處過程中，也會反感這種味道，不自覺遠離，最終影響祖孫兩輩關係。

老了為什麼有“老人味”？

老人身上的氣味從何而來？目前說法不一！

2001年日本皮膚科專家的一項研究還發現，從40歲左右，人們的身體氣味開始含有較高濃度的“2-壬烯醛”，它的分泌量會隨著衰老而增加。

而這兩種物質都有“特殊氣味”。

年輕人的皮膚有天然抗氧化能力，隨著年齡增加，老人的皮膚抗氧化物質變少，再加上激素變化，導致更多的遊離脂肪酸發生氧化，包括造成特殊氣味的壬烯醛堆積。

所以從以上研究來看，“老人味”跟年齡增長是有一定關係的。

老人味或是疾病的信號？

糖尿病

發現身上有明顯的“老人味”需要引起重視，有可能是某些疾病引起的，像常見的糖尿病就可能會出現這種情況。

在血糖過度升高時，容易導致身體產生較多的酮體，而這些酮體的氣味特殊。

患者在說話的過程中可能就會散發出明顯的異味，導致身上出現類似老人味一樣的氣味。

如果是糖尿病引發的異味，需要及時通過合理的治療控制血糖的發展，血糖水平穩定了，異味才能減輕。

腎臟病變

為了防止身上出現老人味，平時應該注重腎臟的健康保養。

腎臟疾病在發展過程中也十分容易引發老人味，在腎臟病出現的時候排洩出來的尿液中氨氣的含量增多，很多人身上就會有一股明顯的味道，這也是腎臟病變發展過程中帶來的影響。

因此，想要避免身上出現老人味，就應該注重腎臟的健康保養，到了一定年紀需要養成健康良好的習慣，這樣腎臟功能維持正常，排洩毒素，水分的能力提高，才能防止這種現象產生。

提醒：3個部位不必經常洗，對健康無益

——鼻孔

生活中，不少老人都有用手摳鼻孔或拔鼻毛的習慣，殊不知，這小小的動作不但有損鼻健康，還可能引發海綿竇血栓性靜脈炎等嚴重疾病。

鼻子是人體的第二道防線，鼻孔里長有鼻毛，並互相交織成網狀，可以阻擋空氣中的灰塵、細菌等不潔之物，起到保護呼吸道的作用。

正常情況下，鼻孔不會有任何不適感，但當鼻子受到冷空氣、汙染物、化妝品、鼻腔分泌物等刺激，或者空氣乾燥、有慢性鼻炎發作時就會鼻癢，人們就會下意識地去摳鼻子，以減輕不適。

在此過程中，指甲縫中隱藏的大量汙垢和病菌，就會被迅速帶入鼻腔，同時，人的指甲堅硬，用力摳挖無疑會損傷鼻前庭的皮膚，造成出血。

一旦感染，會引起鼻癤，如果繼續反覆揉搓、摳挖，細菌大量擴散，甚至會引起海綿竇血栓性靜脈炎，危及生命，當然，拔除鼻毛同樣不可取。

——耳朵

老年人生理性血液循環較弱，耳道內分泌物減少，易產生乾裂感，有時會感到奇癢難忍，因此，一些老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳屎。

但此舉易損傷外耳道，引起外耳道炎，還可能刺激鼓膜，引起鼓膜穿孔，引發中耳炎。

其實，大部分人的耳屎都是不用掏的，因為在我們說話、打哈欠或者吃飯的時候，耳屎能隨著下頜運動和耳道內汗毛的推動下自行從耳道排出。

——肚臍

保持肚臍的乾燥是保證肚臍健康的重要途徑，我們在注意保養肚臍的同時，也要注意肚臍的異樣，當肚臍的分泌物不太正常時，就是肚臍在向我們發出危險信號。

當肚皮發炎時，就會流出膿狀分泌物，伴隨著一股臭味，而且臍部及周圍皮膚會出現發紅、腫脹，急需抗生素進行治療，發炎嚴重感染者，不僅會造成腹壁感染，還會出現膿腫，引起腹膜炎。

因此，建議不要經常去觸碰肚臍，在我們眼中肚臍並非那麼一無是處，畢竟它們可以在漫長的進化歷史中被遺留下來，變成我們健康的重要“信號燈”，守衛著我們的健康，保持著肚臍內的菌群平衡，可謂是立了一件大功。

老人由於代謝變慢，皮膚表層容易產生死皮，如果不及時清理，便會產生異味，因此，老年人可以通過以下方法來減少體味：

1、每天堅持淋浴和盆浴，這樣可以減少皮膚上的細菌，當然，刷牙也必不可少。

2、洗澡後把腳徹底擦乾，因為微生物喜愛腳趾間的溼潤環境。

3、所穿的衣服尤其是襪子，儘量選擇棉和羊毛的材質，避免選用人工合成纖維。在運動和大量出汗的時候選擇防潮易乾的運動裝，每天至少換一次襪子。

4、穿透氣的鞋子，天然材料能讓雙腳保持通氣和乾燥，同時記得輪換穿幾雙鞋子，讓它們有足夠的時間風乾。

5、能光著腳的時候就光腳，或者偶爾脫下鞋子。

6、考慮一下放鬆的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反饋法，這些技巧可以幫助你控制壓力而不至於大量出汗。

7、改變飲食習慣，有些辛辣食物會讓汗水的味道變得更重。

結語：你瞭解了嗎？