研究發現，平時每天睡眠時間平均少一個小時的人，其患上冠心病的概率會大大增加。因此，患上冠心病的患者要注重休息，保證充足的睡眠時間。

那麼，冠心病患者睡覺之前要注意什麼？

一、冠心病患者睡覺之前不要吃得太飽

晚餐建議吃容易消化、不給腸胃帶來額外負擔的食物，切忌睡覺之前吃得太飽，因為睡前吃得過多，腸胃在夜晚休息時還要消化多餘的食物，如此會給患者的腸胃帶來很大的負擔。

二、冠心病患者睡覺之前不能過於興奮

上床睡覺前不能過於興奮，運動不要過大，遠離引起興奮的東西，比如喝茶、抽菸、觀看刺激性電影和書籍等，儘量保證心情舒暢和平穩。

三、冠心病患者睡覺之前喝一杯牛奶

控制情緒，避免急躁煩惱，睡覺之前可喝一杯牛奶以促進睡眠。牛奶中含有一種可催化人體睡眠的生化物質，其營養還可讓人產生溫飽感，從而提高催眠功效，使人暢快睡眠。小米粥也是促進睡眠的上好選擇，小米含有色氨酸和澱粉，色氨酸是形成五羥色胺的原料，五羥色胺對大腦有抑制作用，可有效促進睡眠。

四、冠心病患者睡覺之前用熱水泡腳

睡覺之前用熱水泡腳，適度用力按摩足心湧泉穴。睡前泡腳可起到擴張血管、加快血液循環的功效，從而促進睡眠，提升患者睡眠質量。中醫認為，按摩不僅能有效治療身上部分疾病外，還對患者具有理想的保健和養生的效果，睡前按摩相當於給身體吃補藥，益處頗多。

五、冠心病患者注意臥姿

患者採用的臥姿最好採用頭高腳低右側臥位。睡眠時，保持頭高腳低的臥姿，可有效降低流回心臟的血量，減少心臟負荷，有助於心臟休息。冠心病患者如果出現心衰，則建議採用半臥位，從而緩解呼吸困難。睡眠時右側臥，心臟不會受到擠壓，呼吸順暢，有助於調節循環功能，降低心絞痛的發生率。

現實生活中的冠心病患者越來越多，給患者帶來的傷害極大，嚴重時還會危及患者生命安全。因此，對冠心病患者而言，平時的保健護理極為關鍵，尤其要花更多的功夫保證充足的睡眠時間和質量。另外平時還應該多做一些戶外運動，這樣可以提高自身的免疫能力，用於預防冠心病發作也是很有好處的。