很多人都問我，自己總是很焦慮怎麼辦？
對於未來總是憂心忡忡，甚至焦慮到不想吃飯、睡不著覺，老感覺未來沒希望或者要出大問題。
還有人總是很抑鬱，感覺做什麼事都沒什麼意思，鬱鬱寡歡，生命缺乏一股火熱的信念。
當然，更多的人是愛生氣，總是因為一點很小的事情爆發脾氣，甚至到了六親不認的程度，事後自己又很後悔，恨不得打自己兩巴掌。
我們的情緒總是難以捉摸而且難以馴服，我們總是缺乏那種淡定、從容、雲淡風輕。這到底是怎麼回事？還有機會調整嗎？
其實，在中醫眼中，這完全是肝鬱在作怪，只要把鬱結的肝氣給疏解開，至少百分之70的不良情緒都會消失。
我們之前講過，肝主疏洩，就像煤氣罐一樣，能夠把肝氣排出來，促進經絡中氣血的流通，調暢全身氣機。
可是，因為生活中一些變故、遭遇，會讓本該順暢疏洩的肝氣，變得鬱結起來，出口像被人“塞住”，裡面的肝氣就無法外洩，只能越聚越多，這就會形成肝鬱狀態。
肝鬱之後，氣血流通不暢，人就會鬱鬱寡歡，覺得生命中全是糟心事，心情自然好不到哪裡，焦慮、抑鬱就來了。
這股鬱結的肝氣在裡面越來越多，終有一天，它就會發生爆炸，這就叫“肝鬱化火”，火氣是很猛烈的，它會焚燒一切，包括大腦的理智，一切都會在肝火爆炸的那一刻煙消雲散、一片狼藉。
所以，怎麼才能讓情緒平和，表現出理智的光輝？最重要的就是疏肝啊。
今天就給大家推薦一盒可以調節情緒，治療抑鬱、焦慮、易怒、失眠的中成藥——解鬱丸。
解鬱丸成分如下：
柴胡、白芍、鬱金、茯苓、當歸、百合、合歡皮、甘草、小麥、大棗。
整個方子一共十味藥，還是比較簡約的。
1.首先是柴胡
柴胡最大的特點，就是它擅長髮散，它既能發散表邪治療感冒發燒，達到退熱的效果，如正柴胡飲；
又擅長解散肝鬱，通達肝氣，讓肝氣恢復暢通的狀態，所以，柴胡是名副其實的疏肝妙品，被譽為疏肝第一品。
雖然柴胡疏肝很好，但是柴胡也有一個副作用，那就是容易損害肝陰。《紅樓夢》的作者曹雪芹就提到過這個問題，當時還提出用“鱉血拌柴胡”的方式以抵消它的副作用。
但是，用鱉血畢竟太殘忍，而且全國這麼多用柴胡的，要是都用鱉血來拌，那估計用不了多久，全天下江河湖海中的“鱉”都會喪失殆盡，所以，不用鱉血，換一種滋肝陰的方法，就顯得尤為重要。
2.白芍
其實，白芍在這方面就是一個很好的藥物。白芍，就是芍藥的根。芍藥可以滋肝陰、養肝血，輔佐柴胡，讓柴胡既能疏肝，又不會耗傷肝陰、肝血，這樣一來，就把這個副作用給消除了。
3.接下來是鬱金。
鬱金，就是疏肝解鬱的金子，它在疏肝方面，像金子一樣珍貴，所以鬱金也是疏肝的藥物，幫助柴胡實現疏肝的功能。
肝氣疏通了，就不會鬱而化火了，這樣人就不會整天煩躁發怒。而且，鬱金本身是寒性的，可以清火。
4.接下來是茯苓。
關於茯苓，很多人都知道它是健脾祛溼的，其實，茯苓還有一個很顯著的作用，那就是寧心安神。
中醫講，心藏神，只有神志安寧，人的情緒才會隨和，如果心神不安，那麼人的情緒就會大起大落，陷入波動，比如我們常見的焦慮、緊張，其實就是心神不安。
茯苓恰好就有安神的作用。茯苓是一種菌類，它生長在松樹根的周圍，抱根而生。
松樹的根，就好比一個主心骨，它抱著這個主心骨，心裡就有了著落，所以，茯苓就是令人心裡踏實的一味藥。如果心裡老是焦慮、著急、緊張，那就用茯苓來寧心安神。
5.當歸
當歸也是養心的，尤其是當歸善補心血。心血能滋養心神，讓心神得養，神志得安。如果心血不足，就會血不養心，出現心悸、失眠，當歸就是養心養血，治療心悸失眠的。
6.接下來是百合。
百合也是一味寧心安神、促進睡眠的藥物，很多集市上就有賣百合的，它顏色很白。
《金匱要略》中有一個“百合病”，這種病類似一種精神方面的疾病，就是整個人比較抑鬱，甚至行動上、精神上都出現恍恍惚惚的感覺，飲食不寧，坐臥不安。
針對這種病，百合這味藥有奇效。
所以，這個方子裡用百合，就是調整這種精神方面疾病的。
7.接下來是合歡皮。
合歡，是一種樹的名字，這種樹就叫合歡樹。它的樹皮，就叫合歡皮。
古代就流傳下一個說法，叫做“合歡蠲忿”“萱草忘憂”。合歡就是合歡樹的樹皮，合歡能夠讓人消除心中的憤怒。而萱草，就是黃花菜，這種菜能夠讓人忘掉憂愁。
所以，這裡用合歡，當然是消除人們的煩惱與憤怒的。
8.然後是甘草、小麥和大棗
這三味藥組成了一個方子，就是《金匱要略》裡的甘麥大棗湯。
《金匱要略》說：“婦人髒躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。”
就是說，一個女人，經常喜歡悲傷、哭泣，就像神靈附體，經常打呵欠、伸懶腰，就用甘麥大棗湯。
可見，甘草、小麥、大棗，這三味藥是專治精神失常、情緒大悲的藥物，從藥理來看，甘麥大棗可以健脾養心，養心安神。
縱觀此方，有疏肝解鬱的（柴胡、鬱金），有寧心安神的（茯苓），有治療憤怒的（合歡），有治療擅長哭泣的（甘麥大棗），可以說把各種各樣的情緒問題都包括在裡面了。
所以，那些精神上經常緊張、焦慮、生氣、悲傷的小夥伴，趕緊試試這盒中成藥吧，有一個好心情，比什麼都重要啊。