人體所需的能量和營養都是從食物中獲取，再加上現在人們生活水平提高，餐桌上的食物也變得越來越豐富，人們更是為了促進營養吸收，更全面的補充營養，可謂是變著花樣的吃。

食物進入體內後，經過食道，首先會到達胃部，在胃酸的作用下進一步被分解，有利於消化和吸收。

但大家要清楚，胃的承受能力是有限的，現如今很多人存在無節制飲食，尤其是夜宵，再加上各種高熱量，高脂肪食物的攝入無疑是在增加胃部不適，胃部負擔加重。

比如說暴飲暴食，雖然當時過癮，但隨之而來的便是胃部不適，嚴重的甚至會誘發胃部疾病。

最健康的飲食方式應該是感覺到飽就應該停止了，也就是七分飽，若長期過量攝入很容易造成胃脹，慢性胃炎等等。

那麼我們應該如何好好保養胃呢？接下來就通過一組漫畫為大家科普一下，望你引起重視。

胃的自述：求求你們，別再吃了，放過我吧！

想要維持身體健康，保障營養攝入充足，養胃護胃是重中之重，試問一下，如果沒有健康的胃，即便是在營養、再豐富的食物，沒有辦法消化，沒有辦法吸收，也是白費。