口腔內有食物殘渣，有微生物、細菌真菌等。又有營養，又有水，溫度又合適。他們在裡頭髮酵了。就是微生物大量繁殖，產生了有味道的氣體。

發酵了可以理解吧，想象一下垃圾堆、臭豆腐、廁所、碗放幾天不洗的味道。不同微生物的代謝廢物不太一樣，味道也不一樣。微生物在微觀上也是類似於在發生戰爭。往往有一些種類會佔優勢，佔領全局。每個人的口腔，勝利的一方不太一樣。

天天刷牙還口臭？幾招幫你擺脫尷尬，還你清新口氣！

注意日常飲食

首先要注重保持口腔的健康，不僅要有良好的作息習慣，還要在飲食上調節好，少吃一些零食，多吃蔬菜和水果、並多吃易消化的食物，不要吸菸喝酒，並少喝碳酸飲料，可以多喝白開水和綠茶，有助於保持口氣的清新。

常吃口香糖

吃完東西后，如果口腔內出現異味，可以通過咀嚼市面上的口香糖進行改善，這樣有助於清除牙縫間的食物殘渣、也可以是牙面表面的軟垢可以脫落，這樣可以有效地防治口臭。

所以經常刷牙可以有效的避免口臭。有些人口腔內菌群比較特殊，種類奇葩或者很頑固或者不刷牙，味道就會明顯。

也有人刷牙少但是不口臭，可能是因為他口腔內菌群也是比較特殊。我有見過一些人不喜歡刷牙，牙黃但是不臭，還有些人每天刷牙但還是臭。也有人是食道、咽喉、消化道菌群導致的味道。每個人不太一樣。

要保持口氣清新，很多人會第一時間想到刷牙，這固然是最直接最根本的處理辦法，但出門在外，不可能時刻準備牙膏、牙刷、漱口水這類口腔清潔用品，無奈火鍋、烤肉太過吸引，還有很多人無大蒜、洋蔥、辣椒、榴蓮不歡，如果有一款能隨身攜帶口氣清新產品就太好了。

無論是學生黨、打工人還是御姐高管，都需要時刻保持清新口氣，這款能讓口氣清新的噴霧劑 ，直接放在包包裡方便使用，去到哪裡需要變換口氣，隨手一噴就能讓你口氣甜甜又好聞，來自水蜜桃的天然香氣，結合清爽薄荷味，醒神爽朗誰不愛嘴巴里都輸甜美好聞味道。

連眾多博主也是它的忠實用戶，時常會在包包裡備上一瓶方便隨時隨地使用，而我自己則很喜歡這種口氣清新噴霧劑，能讓人時刻保持最佳狀態。雖說是別看它噴在嘴裡是甜甜的，卻是無糖設計，不用擔心會發胖和血糖高，更不用擔心會蛀牙呢。

第一次見這個口氣清新噴霧劑真是被它的顏值驚豔到，馬卡龍色系粉嫩浪漫感撲面而來，看到它連心情都會變得很好，噴到嘴裡是一股自然淡雅香味，一點沒有廉價感和塑料感，嘴巴里瞬間洋溢香味，甜度剛剛好，我願稱之為清新口氣神器 ！

打工族可以放一瓶口氣清新噴霧劑在辦公室，飯後下午茶噴一下，讓你口氣清新，薄荷因子在口腔裡釋放，整個人都精神爽利，讓你一整天都元氣滿滿。