這種保健眼睛的方法，其實有視網膜脫離的風險。您聽說過這種保健眼睛的方法嗎，就是讓眼睛啥關係啊左右上下左右各個方向轉動，可以在一定程度上減輕或消除眼疲勞，還可以加強眼部肌肉的力量，在一定程度上預防近視及老視的發生、發展。

但如果您是高度近視，還有明顯的飛蚊症，就不要做這個動作了，因為有可能會增加視網膜脫離的風險。原因有兩個。

第一：玻璃體的因素，正常的玻璃體是凝膠狀，也就是像果凍那樣的，對視網膜起到一個支撐的作用，高度近視或者有明顯飛蚊症的人，玻璃體容易液化，變成水一樣。如果裡面裝的是水，那你動的時候動作是很大的，對玻璃體和視網膜之間的作用力很強。對於高度近視，本身視網膜比較薄或者有視網膜變性的人來說，玻璃體的這種作用力牽拉力就有可能導致視網膜破裂，產生視網膜脫離的風險。

第二眼外肌，因為裂孔導致的視網膜脫離。裂孔的部位最常見於眼睛的外上方，而這個位置，剛好是，和上斜肌在鞏膜的附著點的位置是相對應的。上斜肌的作用就是讓眼球旋轉，當眼球旋轉的時候，肌肉收縮的力量可以通過鞏膜傳遞到視網膜，久而久之，可能會造成這個部位的視網膜撕裂，產生裂孔，產生視網膜脫離。

所以說對於高度近視還有明顯的飛蚊症的患者，我們就不建議他經常做這種轉動眼球的動作。