大家好，我是羅奶奶。很多人氣血特別差，特別想知道身體中什麼樣的穴位補氣血是最好用的，並且普通人很簡單的就能找到它，操作起來也很簡單，效果又好用。我今天給大家講兩個補氣血非常好用的穴位。如果你有氣血虛弱，一定要學會它。 這兩個穴位來自於哪呢？想補氣血和脾胃是繞不開的。在中醫上講，脾胃是後天之本，為氣血生化之源。如果你本身就有脾虛的問題，或者有胃部的疾病，導致食物不容易消化，或者能消化吸收變得特別差，或者你吸收之後沒法運送到全身，沒法讓我們身體中其他的臟器產生足夠的氣血。所以一旦你有脾胃虛弱這樣的問題，就特別容易導致身體中的氣血變得很差。我們想要去補氣血，脾胃這個後天之本是繞不開的。 這兩條經絡分別是脾經和胃經，也是分別和脾胃相通的。我們分別選擇這兩條經絡中的各一個穴位。我們平時只要找到這兩個穴位，一個補氣，一個調血，對於氣血虛弱效果是非常好的。 首先，我們來看第一個穴位，叫足三里穴。是非常有名的一個穴位，這個穴位在我們的犢鼻穴血往下三寸，也就是四個手指頭並起來的寬度，非常的好找。這個穴位在我們的犢鼻到腳前側的這個穴位，叫解溪穴。他們兩個連線的這條線上，在這條線上的穴位就是足三里穴。 還有一個簡便取穴法就是我們可以摸一摸自己的脛骨前側，摸到這個地方發現有一個高起的位置叫脛骨粗隆。從脛骨粗隆的位置往外旁開一寸，也就是一個拇指的距離，可以快速找到足三里穴。這個穴位我們平時可以去進行揉按，感覺有明顯的痠麻脹，證明這個穴位找對了。每次至少要揉按五十下左右，如果揉的時間更長一點就更好了。除了揉按之外，艾灸足三里是一個非常好用的保養身體的方法。我們平時可以用艾灸條，每次艾灸十到十五分鐘左右，堅持去做一下，對於像脾虛、氣血虛弱、怕冷的問題，都有非常好的緩解作用。 第二個穴位是脾經的穴位。足三里是胃經，這個穴位就是脾經，它在我們的髕骨頂端，靠內側，再往上走兩寸，也就是兩個拇指的寬度，正好在肌肉最豐隆的位置就是血海穴。按一下非常痠痛，這個穴位有非常好的補血、調血的作用，足三里有比較好的補氣作用，這個穴位有比較好的補血、調血的作用，所以這兩個穴位對於氣血虛弱的人，一定要記住它。對於有血瘀、血虛的人，這個穴位可以平時多揉按一下。還可以拿一個艾灸條，每次也是十到十五分鐘，或者放上一個艾灸盒，每天艾灸一下。對於有血虛、血瘀的人，或者有脾經不通的人，都是有非常好的調理作用。#健康#