現在進入主題，空谷阿亮開始讀取他的故事：

母親杜金瑩的分享：九個月大的嬰兒，母乳期，高燒的處理記錄。

1月13號早上七點量體溫，女兒高燒39.5℃晚上，輾轉反側，不時啼哭1月14號白天，三次量體溫確認，都是持續高燒38.5左右。

1月14號晚上七點半，嘔吐一回，拉肚子一回

1月15凌晨三點，嘔吐一回，過後一覺睡到九點半。起床發現退燒了，精神十足。

從發燒到退燒，如何處理的？

一、確保氧氣充足

減少衣物，或者直接脫光。確認女兒高燒了，我就把她脫光了，最多穿件極其寬鬆的吊帶裙旁人都問我：你瘋啦，冬天給她穿這個，冷著怎麼辦？我說：沒事，她發燒呢，39.5度，根本不可能冷到。減少衣物有助於皮膚散熱和呼吸，確保身體氧氣充足。

2、打開門窗，保證空氣對流、空氣新鮮。家裡有空氣淨化器的最好用上，好空氣太重要了。

二、補充充足的水分（注意：是有營養的水）

因為寶寶還在母乳期，所以基本是直接喝母乳，偶爾喂些哈密瓜汁或者蘋果汁，除了吃益生菌時用點開水，基本不喝白開水。就是少量多次，有空就喝，只要寶寶願意，不是喝奶就是喝果汁。所以，即使她一直高燒，嘴唇也不會出現很乾燥的症狀，都是紅潤的。

三、充足的營養。

因為寶寶還在母乳期，所有營養來自母親，所以在她發燒時我很注重營養的補充，一日三餐基本都是以高配的營養餐，流質食物為主，特別加大蛋白質和營養素的攝取，特別是大量喝果汁。發燒就像是免疫力的一場戰爭，充足的營養就是彈藥支持，戰爭的後勤做好，身體就會呈現好的狀態。

14號，她持續高燒，38.5上下浮動。

有人勸我：哎喲，孩子都燒兩天了，會不會有什麼事啊，你好歹帶她給醫生看看啊。我說：我家孩子體質不錯，而且她體內水分，營養充足，燒不壞的。

在這過程中，寶寶出現了一些症狀：嘔吐、拉肚子。對此，我的反應是：

我知道，這些身體通過獨特的方式在處理問題，把身體不需要的東西排出體外。而且，寶寶吐完，拉完，精神狀態也不錯，所以我很放心。症狀發生完，我給她又吃了四條益生菌，我自己增加了維生素C的量。

四、保持愉快的心情

就是逗她玩！！想辦法讓她開心，愉快。

母親的情緒無比重要，比發燒傷害更大的是一個母親焦躁，易怒，驚慌的情緒，你害怕，孩子就會緊張。所以，我一定要定。不理外界，只安心的，愉快的陪伴著女兒度過整個發燒過程。她哭也好，煩也好，嬌氣也罷，把被子都弄髒了，我也可以心平氣和的陪著她一起等，等身體處理完問題，等她打贏這場戰爭！

沒有任何懸念的，我們贏了

還收到了禮物：長了一顆牙，排毒，長高了，皮膚又嫩了，更加靈敏了……發燒後精神狀態特別好，胃口也好。發燒，像是神的快遞，專為送禮而來。

在處理發燒時，我用營養素的量是不固定的，症狀嚴重就吃多點，反之減少點，看孩子的狀態決定。我不擔心過量，因為選擇的營養素品牌非常安全。

營養師媽媽真是隨手就可以開配方。所以，我特別感謝平時認真學習的自己。

所以，處理一個發燒，就跟玩兒似的，沒什麼好著急！

不干預孩子的發燒過程，不做任何退燒的處理，就是保證為她提供足夠的能量，完全配合身體的安排。乖乖順應身體需要，完成發燒，神會獎勵禮物給你。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網上找到我，竟然十分興奮的說：全網查找“空谷阿亮”這四個字的結果，竟然全網都是您。非常激動並且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習，健康需要理念，也就是把原先導致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同後，就嚴格要求自己執行，需要行動。

好了，本次健康知識，暫時分享到這裡，明日再聊