痛風被稱為“富貴病”，多數確診痛風的人大多都是胡吃海喝造成，因為長期大吃大喝、暴飲暴食導致體內尿酸升高，從而誘發的不良病症。

正常情況下，體內尿酸的生成量和排洩量是相等的，如果體內嘌呤物質的代謝紊亂，會導致尿酸含量升高，尿酸升高後會影響身體的健康。

別小看高尿酸，它的危害很大！

危害一：尿酸高會危害到腎臟功能

尿酸升高，可能在腎臟形成腎結石，可能造成腎積水、梗阻等，也會對腎臟有影響。

要定期檢查血尿酸和腎功能，注意低嘌呤飲食，防止出現高血尿酸帶來的併發症，如果長期出現尿酸高的情況，可能會引發腎臟疾病，導致腎壞死、腎結石、腎積水等病症，嚴重影響到人體的健康。

危害二：痛風

高尿酸血癥是痛風最重要的生化基礎，一般是因為體內尿酸過多，尿酸結晶在關節、體液、組織中聚集，從而導致的痛風。

當出現了痛風發作時，患者可能會合併發熱，同時還有乏力以及典型關節腫脹，疼痛的情況，而且病情持續時間相對來說比較長。

痛風患者建議及時前往醫院就診，在專業醫生指導下進行診治。

危害三：糖尿病

一旦尿酸值偏高，會導致人體對葡萄糖的利用降低，從而影響胰島素的正常發揮，最終導致血糖上升，糖尿病患者會引發很多的併發症，比如糖尿病腎病，若是沒有得到及時控制，就會給腎臟帶來一定的威脅。

“嘌呤大戶”被揪出，建議：早點撤下飯桌，別等發病才後悔

【動物內臟】

動物內臟中嘌呤含量極高，特別是動物肝臟，如牛肝、豬肝、雞肝、鵝肝、鴨肝、高嘌呤食物是指每100g該食物中含有超過150mg的嘌呤，常見的動物肺臟如牛肺的嘌呤含量約為399mg/100g，豬肺的嘌呤含量約為434mg/100g

因此，均屬於高嘌呤食物，如果患者吃動物內臟，會使體內攝入較多的嘌呤，會通過一系列酶的代謝作用生成尿酸，會加重腎臟的排洩負擔，加重病情，不管是否處於痛風的發作期，都應該敬而遠之，最好一口都別吃。

【啤酒】

啤酒產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，形成脂肪肝。

啤酒在製作過程當中會產生大量嘌呤物存在，喝太多以後可能會導致尿酸升高，還可能會引起痛風發生，啤酒中的酒精會造成體內乳酸的堆積，而乳酸和尿酸在從腎臟排出時互相會有競爭，這樣乳酸的增多會影響血尿酸排出的減少，從而導致血尿酸的增高。

【肉湯】

肉湯中所含嘌呤物質較高，過量飲用會導致嘌呤物質進入人體代謝為尿酸，當尿酸無法得到控制時，有引起痛風症狀的風險。

過量攝入動物內臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物，或者機體的嘌呤代謝障礙等異常情況時，會出現高尿酸血癥或者痛風。

【海鮮】

海鮮：貝殼類，蝦類，深海魚類，比如蛤蜊、螃蟹等，多為高嘌呤食物。

海鮮含有大量嘌呤，食用過量容易使得尿酸升高，導致痛風，經常食用會導致高尿酸問題加重，讓痛風的發病率提升很多，因為嘌呤物質會阻礙腎臟對於尿酸的代謝。

預防高尿酸有哪些方法？

①平時要多喝水、多排尿，防止尿液濃縮過度過高，引起體內尿酸過高，除此之外，要經常的進行尿酸的檢查，明確的知道體內尿酸的指標。

②飲食上一定要注意了，不要吃嘌呤比較高的食物，例如蘑菇，內臟，啤酒，海鮮，這些食材裡面的含嘌呤量都比較高。