大家好，你們知道打呼嚕的危害性嗎？

在安靜的夜晚，總是能聽到一些不和諧的聲音——打呼嚕。很多人可能都害怕遇到一個兩個打呼嚕的舍友，這難免會影響自己的睡眠，但是你們知道為什麼會打呼嚕嗎，打呼嚕有什麼危害呢？

為什麼會打呼嚕？

打呼嚕是一種不分性別、不分年齡，都可能會出現的一種生活常見的現象。但是打呼嚕並不代表睡眠好，甚至，打呼嚕還會影響睡眠的治療，並且經常性打呼嚕還會具有較大危害性的。

睡覺的時候打呼嚕較為常見的導致因素有過度勞累、鼻腔以及呼吸道的狹窄、咽喉類疾病、先天頜骨畸形、睡姿不佳、肥胖等等。

打呼嚕有什麼危害？

1.降低睡眠質量

打呼嚕可能導致出現夜間呼吸反覆性暫停，這會干擾到正常的睡眠結構，並且容易造成睡眠過程中頻繁被驚醒的情況，並且較為頻繁的驚醒，這自然也就降低了睡眠的質量，從而導致睡了跟沒睡一樣。

睡眠對於人體內部當中多數器官、組織都是具有較大意義的，我們的器官也是需要休息以及修養時間的，而我們日常的睡眠時間，我們體內的器官也會進入修養時間。但是如果睡眠質量下降，那麼我們器官的修養也會受到影響。而這便容易出現白天嗜睡、注意力分散、記憶力障礙、工作效率也降低等一系列問題。

2.高血壓、糖尿病

嚴重的打呼嚕，很可能會造成夜間睡眠過程當中，出現較為頻繁的呼吸暫停或是氣流減少的情況，並且這些情況是反覆性發生的，這種情況容易對血管壁造成損害，導致血管的彈性下降，從而引起或是加重高血壓的情況。並且這種頻繁發生的呼吸暫停以及氣流反覆停止恢復的過程，還可能會對胰島素造成影響，可能會激起胰島素的抵抗，導致體內糖分代謝過程出現紊亂，從而導致糖尿病的患病可能性大大增加。

3.心梗、腦梗

嚴重的打呼嚕導致的呼吸反覆停止，這可能會造成血液當中的氧氣含量有所減少，這可能會引起全身性細胞的缺氧現象，而組織的缺氧往往也容易使得身體其他部位產生相應的反應。其中，較為直接的、明顯的變化便是增加血液當中的紅細胞的數量。紅細胞是血液當中、用於搬運氧氣的載體。當血液當中的紅細胞出現大量增加以後，這就像是路上的汽車大量增加，容易造成堵塞，而紅細胞的增加，便容易使得血管出現堵塞。並且較為頻繁的缺氧現象，還會造成血管壁的損害，從而大大增加血管當中形成血栓的可能性。而如果形成血栓，當血栓脫落，就很容易堵塞心臟、大腦、以及肺部的血管，從而引起心梗、腦梗的發生。這些都是非常具有危害性的。

不僅僅如此，經常性打呼嚕，影響自身的睡眠的同時，還會對周邊人的睡眠產生影響，並且還可能會對人際關係、舍友關係等造成影響。因此，打呼嚕是具有較大危害性的。