很多2型糖友因為病程比較長，對逆轉糖尿病失去信心，擔心腸道菌群重建的效果，不敢努力改善。其實，2型糖尿病的逆轉機會雖然隨著病程長減少，但是每個病人的機會是不同的，沒有絕對的，需要個性化評估。今天介紹的這個糖友，雖然病程已經13年，但是僅僅腸道菌群重建一個多月，血糖就基本正常，降糖藥也停用，還減重5公斤，效果非常好。

一、糖友疾病情況

患者葉女士，今年58歲，確診2型糖尿病，病程13年，身高160，體重71千克，體型偏胖，服用二甲雙胍、達格列淨來控制血糖，血糖控制不佳，空腹血糖在8.5-9.2浮動，還有血脂偏高情況。

二、是否適合腸道菌群重建？

雖然這名病人病程13年，但是體型偏胖，說明胰島功能沒有嚴重受損，而且沒有發現併發症，說明控制還算可以，年齡也不算太高，是可以適合腸道菌群重建的。通過腸道菌群重建，可以同時改善血糖、血脂與肥胖問題。

三、腸道菌群重建主要內容

1、進行健康教育，讓病人瞭解健康生活（飲食、運動、睡眠等），以利於後續通過健康生活方式保持；

2、清腸一次，減少腸道有害菌，為恢復腸道健康菌群建立好的環境；

3、每天餐前用溫水衝一包複合益生菌益生元干預劑，替代部分主食，調節腸道菌群；

4、改善飲食，少吃垃圾食品，適當補充蔬菜、水果、全穀物等健康食物；

5、合理運動，增加肌肉，早睡早起，減少菸酒；

6、合理用藥，做好日常監測。

四、病人的效果

僅僅一個多月，病人就取得顯著改善。

1、血糖從空腹9左右降到正常；

2、二甲雙胍、達格列淨這些降糖藥停用，減少副作用；

3、體重減少了5公斤。

因此就算病程很長，但是通過腸道菌群重建，一樣可以實現減藥甚至停藥，減肥，改善血糖，甚至實現逆轉。

五、為什麼腸道菌群重建可以改善血糖、異病同治？