牛皮癬是較常見的慢性炎症性皮膚病。多發於秋、冬兩季且反覆發作。日常生活中可結合按摩來改善病症，其中風池穴具有美容養顏功效，對治療各種皮膚病均有幫助；合谷穴，則可鎮靜止痛、通經活絡，對牛皮癬也有輔助治療作用；腿部的血海和太溪穴，可促進新陳代謝，改善牛皮癬的症狀。

1、血海穴

作用：調理氣血，散風祛溼。

位置：大腿內側。

具體操作：坐在椅子上，將腿部彎曲，然後把手掌放在繽骨上，拇指微微張開使拇指與繽骨呈 45°夾角，拇指指尖所觸及的地方就是血海穴，輕柔按下慢慢發力，有種痠麻肚痛的感覺，長期按糅可疏調下焦，緩解牛皮癬的症狀。

2、百蟲窩穴

位置：百蟲窩穴和血海穴有一定關聯，在血海穴上一寸處。

位置：首先中指彎曲，第二指關節上方就是一寸，此時找到血海穴往後再一寸，這個位置就是百蟲窩穴。

具體操作：這個穴位緩解牛皮癬患者瘙癢的效果特別好，按摩方法就是用2個大拇指放在百蟲窩六按揉每側按揉3-10分鐘，掌握好力度，感覺此處微微酸脹即可。

3、三陰交穴

位置：在腳踝內上側，用小指貼住內踝往上到拇指的位置就是三陰交。

作用：它不僅能健脾化溼，同時還能舒肝益腎，所以常按此穴位能很好的排出牛皮癬患者體內溼氣、濁氣及毒素。

提醒：牛皮癬穴位按摩只能起到輔助緩解的作用，牛皮癬想要好還需進行積極治療。