感冒一般分為風寒感冒和風熱感冒兩大類，風熱感冒一般情況是受了風熱之邪所致，風熱感冒多發生於春天，氣溫多變、溼度較大，很容易產生悶熱的感覺。所以說，這時候就很容易患上風熱感冒發生，那麼患了風熱感冒該吃些什麼樣的食物呢？下面給大家詳細談談。

風熱感冒有哪些食療法？

1、患了風熱感冒可以吃些甘蔗，因為甘蔗的性寒、味道甘平，具有清熱、生津的功效，患風熱感冒的過程中會出現喉嚨疼、嘴巴幹、咳嗽風症狀，而此時食用甘蔗具有清火利咽、緩解風熱感冒症狀的效果。

2、可以適當煲生薑紅糖茶來喝，首先準備生薑10克，把生薑切成片，加入適量的紅糖，這樣具有散寒解表、止咳溫肺、增強食慾的作用。

3、可以煮些綠豆粥吃，首先準備好綠豆50克，粳米100克，還有冰糖適量。然後把綠豆、粳米洗淨放進鍋裡煮，待煲到差不多時放入冰糖，攪拌均勻，就可以食用。綠豆粥具有清熱解表、祛暑利溼的功效，是治療風熱感冒的好食物。

4、患風熱感冒也可以吃著苦瓜，因為苦瓜味苦、性寒，具有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的功效，風熱感冒者適宜食用。

5、可以煮雪梨吃，因為雪梨性涼，味道甘，具有生津、清熱化痰得作用，對風熱感冒伴有發熱口乾、咳嗽出痰等症狀有緩解作用。風熱感冒患者，可以把梨洗淨連皮切塊，加入冰糖燉水服用，會有很好的效果。

6、風熱感冒患者還可以泡金銀花水喝，因為金銀花具有有清熱解毒、治外感發熱咳嗽等作用。另外，可製成涼茶，多多飲用。

如何預防風熱感冒的發生

1、不能吃冰冷的食品，如冰棒、雪糕等，這些食物，吃起來很痛快，但是吃冰冷的食物會讓嗓子、腸胃受不了，從而很容易就患上風熱感冒。

2、需要洗溫水澡，不少人夏天喜歡用涼水沖洗頭髮、洗冷水澡，其實這恰恰增加了熱感冒發生的可能性。

3、注意飲食，夏季人們的食慾一般都會下降，攝入動物蛋白質會相對減少，這時可以多吃一些含有維生素的蔬菜及水果，如黃瓜、番茄等，平時還需要多喝熱水，預防風熱感冒的發生。

4、睡眠時間充足，需要充足體力恢復，每天最起碼要保證8小時的睡眠時間，洗溫水澡有助入睡，如果晚上睡得不好，中午可以休息一會兒。

以上是與大家分享的知識，提醒給位，老人、小孩、體質比較弱者，平時就需要特別注意預防感冒的發生，因為感冒的傳染力是非常強的，如果家中有人感冒了應及時隔離，避免交叉感染。