秋季天高氣爽，特別的舒適，但同時也是腸胃炎的高發期，發病的時候患者會出現腹瀉以及腹痛等症狀，食慾也會受到不良的影響，因為有些患者在發病的時候還會出現反胃的感覺，促使身體變得越發虛弱，另外腸胃炎還是一種慢性疾病，因此做好護理工作非常重要，只有這樣才能夠更快地緩解病情。

得了腸胃炎該如何護理？

1、 合理飲食

合理飲食對腸胃炎患者非常重要，首先到了飯點的時候要及時吃飯，但是不能夠吃得太飽，每頓飯以七八分飽為宜，同時也不可以狼吞虎嚥，以免增加胃腸道的負擔，使病情變得更加嚴重，同時還要保持營養均衡，使患者的免疫力有所提高。

2、 避免抽菸喝酒

酒精會對胃黏膜造成傷害，使患者的病情變得更加嚴重，而香菸當中的有害物質則會殘留在身體各處，其中也包括胃腸道，使胃腸道的血液循環受到不良的影響，促使病情惡化，因此腸胃炎患者要儘量避免抽菸喝酒。

3、 少吃辛辣或者油膩的食物

辛辣的食物會對胃腸道造成刺激，比如辣椒或者芥末，而腸胃炎患者的胃腸道本身就特別脆弱，一旦受到這些外來的刺激，則會變得更加嚴重。另外患者還要少吃油膩的食物，比如肥肉或者肥腸，因為這類食物會增加消化負擔。

4、 避免受寒

如果腹部受到了寒涼的侵襲，胃腸道的功能則會進一步下降，蠕動的速度也會變得更慢，使患者出現更多的不適症狀，比如腹瀉或者消化不良等等，因此腸胃炎患者要注意保暖，尤其要注意腹部的保暖問題。

5、 幽門螺桿菌感染及時就醫

幽門螺桿菌感染也可能會導致腸胃炎的發生，因此腸胃炎患者要到醫院進行檢測，如果確認身體當中有幽門螺桿菌，則要在醫生的指導下及時服用相關藥物，消除幽門螺桿菌。

6、 避免吃生冷的食物

胃腸炎患者儘量不要吃生冷的食物，因為腸胃炎患者的腸胃本來就比較脆弱，而且生冷的食物會對胃腸道造成刺激，比如導致胃痙攣或者導致局部血管收縮，會對腸胃炎患者的恢復造成不良影響。

溫馨提示

腸胃炎不是一蹴而就的，而是長期積累而來的，因此無論是否患有腸胃炎，都要養成良好的飲食習慣和生活習慣，平時儘量少吃刺激性的食物，多吃清淡而且容易消化的食物，有抽菸喝酒習慣的人要及時戒菸戒酒，而且要做好保暖工作。

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