隨著人們的生活條件越來越好，飲食更加豐富，肥胖的人也越來越多，所以糖尿病的發病率逐年上升，已經成為一種常見病。糖尿病引起的周圍神經疼痛也是常見的糖尿病併發症，發生率能達到10%。這種併發症的神經病變會發生在神經系統的任何部位，部分患者會出現因糖尿病而引起的神經痛，嚴重影響糖尿病患者的生活品質。那麼，糖尿病患者應該如何預防糖尿病神經痛？

糖尿病神經痛的原因：

一、神經營養異常：糖尿病患者調節血糖時注射胰島素，會讓微動脈的血管壁薄弱、扭曲，導致神經的供應的血液不夠，神經缺血就會引發神經炎和神經疼痛。因此糖尿病患者血管有問題要早期預防並且診斷。

二、忍痛能力降低：長時間高血糖會明顯降低患者的忍痛能力，再加上糖尿病患者本來就就痛覺敏感，最終就導致疼痛。

三、神經功能障礙：糖尿病患者神經功能紊亂，疼痛不明顯的時候也會向大腦傳達疼痛訊號，大腦就會感覺到疼痛。

四、神經生長因子：糖尿病神經痛的患者血液和神經種的神經生長因子含量下降，神經損傷後修復和再生的能力變弱，患者的疼痛感就會比較明顯。

糖尿病患者應該如何預防糖尿病神經痛呢？

一、爭取理想的血糖控制：糖尿病時一種慢性病，現階段的治療手段是沒有辦法治癒的。高血糖對血管和神經的慢性損害都非常大，當患者自己能感覺到損害引起的症狀時，損害已經非常大了。所以患者一定要控制好自己的血糖，根據醫生的建議定時服藥、打胰島素，而且要監測自己的血糖水平，至少每三個月到醫院複診一次。

二、戒菸酒、暴飲暴食：吸菸、飲酒都會影響全身血管，尤其是心血管和肺血管，所以不可以給自己本來就容易出現損傷的血管再加一份負擔。暴飲暴食，好多糖尿病患者需要減少食物的攝取，儘可能少食多餐 ，暴飲暴食會造成血糖水平波動，血糖忽高忽低對血管和神經的損傷更大。

三、適當地減肥：體重減輕5%-10%便可以大大降低神經病變的發生率，對已經出現足部神經痛的患者來說，體重減輕還可以減少對足底的壓力。

四、控制血脂：高血脂也會糖尿病神經病變的風險。因此，患者每年應該至少檢查一次血脂，對於血脂已經高，正在服用降脂藥的患者，還要增加監測次數。