胃是我們人體最主要的器官之一，它的重要性不言而喻，而飲食不規律、精神壓力過大、節食減肥等都極易導致胃病的發生。

平時說的胃病是指胃部表現出病變，多見的疾病包括胃炎、胃潰瘍甚至持續進展發展為胃息肉，胃癌等，還可能合併有膽汁反流性胃炎，反流性食管炎等症狀。

胃功能異常時，食物的消化和吸收也會受到影響，營養素無法完全吸收，如果我們長時間這樣做，就會導致營養不良或其他疾病，這就必須引起我們對胃健康問題的關注。

胃不好會有哪些症狀？

1.胃痛

胃病患者會經常伴有胃疼的感覺，其疼痛位置主要在肚臍以上胸骨以下，而且這種疼痛一般發生在吃飯前或者是吃飯後，又或者是吃了某種刺激性食物等。胃病的疼痛一般比較好分辨，通過平常的飲食規律就可以判斷出來。

2.體重下降

體重下降是胃病嚴重的患者會出現的症狀，當胃部的病變比較嚴重的時候，胃功能就會出現異常，這個時候沒有辦法正常的消化和吸收食物營養。久而久之，就會讓身材變得消瘦，而且這種症狀越到胃病晚期就會越明顯，可能還會伴有一些其他的痛苦反應。

3.舌淡無味

中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食的症狀。

4.噁心

胃病患者時常還會出現噁心的症狀，在胃病比較嚴重時可能還會出現嘔吐的症狀表現。噁心的症狀是因為，胃病的發生使胃腸的各個功能受到影響而引起的連鎖反應。而且，其症狀表現也會想胃痛一樣無規律性的出現，令患者感到非常的不適。

傷胃的壞習慣有哪些？

1.情緒不舒展

“胃是情緒晴雨表”，中醫認為肝氣不舒會損傷脾胃，不良的情緒會造成胃腸功能紊亂，生氣、緊張會令胃酸分泌增多，導致人體消化不良。

那些容易生氣、情緒敏感的人，在情緒不佳時往往會有食慾不振、胃脘脹滿、身體消瘦等問題。

2.常喝酒

經常喝酒對身體危害很大，不但傷肝還傷胃。

數據統計有半數的人患上胃癌就是由於長期飲酒，因為酒精會對胃黏膜造成損傷，時間長之後就有可能患上胃癌。所以說，日常大家儘量少喝酒，更不要酗酒！

3.肥胖

肥胖是很多疾病的高危因素，在一些慢性疾病上肥胖者有更高的發病率。並且，肥胖也是胃病的危險因素，腹部的肥胖會讓腹部的內壓增高，會導致胃內部的壓力也增加，容易導致胃食管反流。

而且，肥胖者經常容易出現食慾不振、消化不良等問題，如果不能及時地恢復正常的體重，胃部疾病會更加嚴重。

4.吃水果不講究

一些水果如柿子、山楂、棗等，其鞣質可在胃內與胃酸、果肉蛋白髮生作用，形成膠凍狀物質，最後可能形成胃結石。

因此，對於人們而言，在平時一定要記得別空腹吃大量柿子、山楂等水果。

5.經常喝冷飲

很多人無論春夏秋冬，都過度飲用較冷的飲品，例如吃雪糕，吃冰淇淋，喝一些冰鎮飲料，這種食物會嚴重的刺激人體的胃部造成胃部功能受損。因此，建議大家在飲用的過程中，一定要根據季節合理飲用，避免出現胃不適，腹痛腹瀉的現象。

胃病或“不喜歡”8種水果，堅持吃一些，或有助修復胃黏膜

1.百香果

百香果酸甜可口，外形酷似雞蛋，其中含有較多的超纖維，長期食用能夠分解大量有害物質，使其快速排出體外。

同時，吃百香果還可以改善體內菌群，保護腸胃黏膜，對受損細胞起到修復作用，夏天將其進行泡水喝，具有清熱解暑的功效。

2.石榴

根據相關研究發現，石榴中有非常豐富的微量元素以及氨基酸，在進入身體之後可以促進食物的消化，具有養胃的功效，而且還可以修復胃黏膜。所以，經常胃部不適的朋友可以多吃石榴，對緩解胃病有著很好的效果。

3.桃子

桃子是常見的水果，含鐵量位居水果首位，此外，桃子還含有多種維生素果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。

桃子中含有豐富的葡萄糖和果糖，美味多汁，有潤腸、益氣血、潤膚色等功效。但是因為桃子含有大量的大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

4.蘋果

蘋果口感酸甜可口，是老少皆宜的水果之一，因為營養價值非常高，所以受到很多人的喜愛，胃不好的人可以適當多吃一些蘋果。

蘋果性質溫和，對於便秘和腹瀉能起到雙向調節的效果，蘋果中含有豐富的維生素和果膠，能夠幫助修復胃黏膜，改善腸道問題。

5.香蕉

香蕉的口感相對來說比較甜，質地也軟，因此受到很多人的喜歡，對於身體上患有胃病的人們來講，經常吃些香蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。香蕉中包含著一種5-羥色胺，這種物質是有一定的保護胃黏膜，從而減少胃酸分泌的作用。

另外，香蕉中還有一種化學物質，這種物質可以促進胃黏膜的生長，從而增強胃黏膜細胞的抗酸能力，是能夠起到保護和修復胃黏膜的作用的。

6.櫻桃

櫻桃是日常生活中一種常見的食物，含有豐富的鐵元素，有著美容養顏延緩衰老的作用。

另外，櫻桃還有健脾開胃、補中益氣，調中益顏的作用，非常適合脾胃不好的人群食用。不過也要注意，陰虛火旺體質的人群不建議多吃櫻桃，從而避免加重身體的負擔。

7.木瓜

木瓜素有“益果之王”的美譽，富含木瓜酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，從而有助於保護胃腸粘膜，緩解胃炎和消化不良的問題。此外，木瓜也是治療胃痛、健脾養胃的好食物，對於腸胃不好的人來說，在生活中適當食用木瓜還可以修復受損的胃粘膜，改善胃問題，保護腸胃健康。

8.柚子