目前脫髮逐漸年輕化，很多90後都已經開始出現脫髮！那麼，頭髮為何越掉越多?究竟是什麼原因引起脫髮?中醫防治脫髮又有什麼妙招呢?今天陳醫生跟大家好好說說。

什麼是脫髮?

　　頭髮每天都有脫有生，如果每天脫髮在100根以內，基本上可以說是正常的新陳代謝，如果每天掉的頭髮數量在100根以上，連續超過1個月，且沒有停止的跡象，嚴重時部分區域出現稀疏，這種情況就被稱為“脫髮”。

　　脫髮的原因

　　1、先天性遺傳

　　脫髮也是有遺傳因素，如果自己的父母或者家族中有脫髮的情況，那麼自己到了一定年紀之後也會出現脫髮的問題。

　　2、長期壓力過大

　　長期加班熬夜或者是工作壓力大都會讓人情緒不穩定，從而影響內分泌，自己的雄性激素水平也會受到影響，從而導致脫髮問題。

　　3、甲狀腺功能異常

　　脫髮的發生與內分泌功能失調密切相關，甲狀腺是人體最大的內分泌器官之一，一旦出現甲狀腺疾病如：甲亢、甲減、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退都可能引起脫髮。

　　4、紅斑狼瘡

　　當紅斑狼瘡長在頭皮部位的時候，就會導致脫髮且脫髮面積很大，嚴重的患者還會出現紅腫、皮膚萎縮、水皰等現象。

　　因此一旦出現大面積脫髮的情況，一定要注意去醫院進行相應檢查。

　　脫髮的類型

　　1、斑禿

　　斑禿在民間也被稱為“鬼剃頭”，屬於一種突發性的脫髮，而且脫髮的範圍具有一定的侷限性。

　　2、脂溢性脫髮

　　又稱雄性激素性脫髮，一般在20歲左右開始出現脫髮。男女均可發生，但以男性患者更為常見。

　　中醫防治脫髮

　　1、食補

　　想要保持頭髮、頭皮和身體健康，就要攝取充足營養。身體健康，頭髮才會健康。除此之外可以食用一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等。需要注意的是在選用何首烏的時候，一定要選擇制何首烏，不能用生何首烏。

　　如果是因內分泌引起的脫髮，在食補的同時，還需要進行相應的內分泌調節治療。

　　2、適當運動 保證睡眠

　　運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

　　3、減少燙染頭髮

　　儘量避免頭髮受到外力傷害，燙髮、染髮等都會對頭髮造成傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。

　　4、中醫外治法

　　用滾法按摩身體的足太陽膀胱經和督脈十遍，然後對頭部的風池穴、風府穴、百會穴和頭維穴進行揉按以及頭部掃散手法的治療十遍，最後再按摩足太陽膀胱經和督脈十遍。

　　通過此按摩方法能夠對人體起到調補陰陽，改善頭部局部的血液循環，促進生髮的作用。