咱們今天繼續就這個神經性皮炎的問題跟大家講講。這個不小心得了神經性皮炎血虛該怎麼辦呢?

血虛指的是血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或萎黃，脣舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候。那麼針對這個問題該怎麼辦呢？可以用艾灸試試看。

曲池穴位於屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。你可以將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會產生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴的具體位置，壓迫曲池穴能夠感受到明顯的疼痛感。灸曲池穴使用的是溫和灸，施灸者手持點燃的艾條對準施灸部位，距離面板3釐米左右，被施灸者能夠感受到施灸處的溫熱，要是能產生舒適感就更好了。一般灸曲池穴每天灸1次，每次15到20分鐘，以7次為一個療程。灸曲池穴能起到一個清熱解表，散風止癢，消腫止痛，調和氣血，疏經通絡的功效。

血海穴位於膝蓋骨內側邊緣往上3橫指寬的地方，你可以把腳伸直用膝蓋用勁，會在膝蓋內側形成凹陷，凹陷處的上方就是血海穴的具體位置。灸血海穴使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法與上面的一致。一般灸血海穴一天灸1次，每次15到20分鐘，以7次為一個療程。灸血海穴能起到一個養血潤燥，祛風止癢的功效。

阿是穴在人體的眾多穴位之中是一個很奇葩的穴位，因為阿是穴沒有具體的位置，往往隨著病灶的轉移而轉移，可在病變的區域性找到痛點，那個痛點就是阿是穴的位置，按壓阿是穴能夠在一定程度上減緩疼痛。灸阿是穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法就不多提了。灸阿是穴一般每天灸一次，每次15到20分鐘，以7次為一個療程。灸阿是穴能夠起到一個緩解疼痛的功效。

膈俞穴位於第7胸椎兩側約比大拇指稍寬的地方。你可以坐在椅子上，雙手自然下垂，從肩胛骨的下緣可以觸控到第7胸椎，其兩旁大約比大拇指稍寬的地方就是膈俞穴的具體位置。灸膈俞穴需要的是溫和灸，具體的施灸方法直接略過，灸膈俞穴一般一天灸1次，每次15到20分鐘，以7次為一個療程。灸膈俞穴能夠起到一個活血止癢的功效。

足三裡穴位於膝蓋下方凹陷約2橫指寬的地方，左右腿各有一個。灸足三裡穴使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法與灸上面的一致，這裡不多提了。一般灸足三裡穴每天灸1次，每次15到20分鐘，以7次為一個療程，灸至面板產生紅暈為止。灸足三裡穴能夠起到一個強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力。

除了以上的施灸方法之外，血虛的話還可以吃一些瘦肉，牛肉，三文魚等紅肉食品。大部分人吃得過分清淡，體內的血紅素含量就會降低，容易引發缺鐵(鐵食品)性貧血。另外，缺肉還會降低人的身體免疫力，使體質下降，更容易受到疾病的侵襲。尤其是大多數人都需要奔波於上下班路程，會消耗能量(能量食品)，如果長期不吃肉，也沒有足夠的體力鍛鍊身體了。