婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1-2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。

痛經：

宮寒，血行不暢會造成不同程度的痛經，輕則小腹冷痛、脹痛，重則噁心嘔吐、暈厥。這都是宮寒造成的。

手腳冰涼：

陽虛體質的人，平時容易手腳冰涼，有的人來月經時更明顯，這也是因為體寒，身體氣血執行不足造成的。

臉色蒼白：

血虛、貧血的人女人，在月經期間臉色會特別蒼白或暗黃，月經過後又恢復了，需要補充氣血。

頭暈乏力：

頭暈乏力，也是因為血不足，來月經本來消耗身體的能量就多，如果血不足，自然會頭暈乏力等不適。

乳房脹痛：

乳房脹痛，也是很多人來月經前後，或期間的常見反應之一。這與體內激素水平變化有關，中醫看來，多半是氣滯血瘀引起的，需疏通氣血。

經期痛經藏紅花幫你全部解決

鎮靜止痛：

藏紅花活血化瘀，鎮靜止痛，解鬱安神的功效，很適合子宮寒冷有血塊，痛經的女性朋友食用。

養血第一：

女性因生理的原因，不可避免的會出現氣血虧虛，併產生一系列的病理症狀。藏紅花的活血和養血功能，可能在中藥裡是無其他藥材能出其右的。

行氣活血：

藏紅花有行氣活血去痛症的功效，對於氣滯血瘀的女人，一來行氣，二來活血，三來解鬱安神，促進子宮血塊排除，行經順暢，清除汙血。月經調理得當，女人才容顏健康。

暖宮祛肚腩：

藏紅花調經護子宮，堅持服用，消除子宮寒症，減肥自然不容易反彈。

同時，藏紅花可減低膽固醇，促進脂肪代謝，對減肥瘦身有一定幫助。

調經養顏：

藏紅花補血活血，可使人面色紅潤，氣色佳。長期服用在那個紅花，能抑制和修復面板細胞損傷，防治面板老化、生皺紋。

藏紅花幫你改善痛經

1、藏紅花茶

對於廣大的女性們來說，藏紅花泡水服用對於身子骨的調養作用是非常明顯的，尤其是對於經期紊亂的女性朋友們來說，用藏紅花泡水可以促進月經經期的規律，同時改善經期帶來的一些不舒適的情況，並且對於月經不調的女性們也是適用的！

2、藏紅花雞蛋

[原料]藏紅花1.5g，雞蛋1個。

[製法]將雞蛋打一小孔，入藏紅花後拌勻，用紙封口上籠蒸熟。

[功效]養血活血，調經止痛。適用於痛經或月經不調等症狀，屬血虛血瘀者。

[服法]每至月經期，每日吃1蛋，一直到經淨為止，連服3個月為1個療程。

經期可以使用藏紅花嗎？

首先女性在生理期身體內都會流失很多血液，而如果此時血流量增加的話可能會導致月經量增加，所以月經量大的女性在經期是不能服用的。月經量小氣血不足的女性可以在經期少量服用，一般在月經開始後的3到4天左右可以吃藏紅花，只要不過量吃就沒問題。持續服用一個月就會有效果。