想要了解身體是否健康，可以通過身體的表現或者特徵來得知，一般有注意身體健康保養的人，在身體調節合理的情況下器官功能維持良好，免疫功能也逐漸增強，這樣的人會更加健康和長壽。因此，平時可以通過身體的一些變化或者特徵來了解是否健康，如果存在不健康的表現，需要及時調養身體。那麼，身體有哪些特徵的人一般會比其他人更加健康呢？

1、手腳溫暖

如果手腳總是處於溫暖的狀態，這種人一般會比其他人更加健康。因為手腳溫暖是陽氣充足的一種表現，很多人在年齡增長的過程中容易出現陽氣不足的表現，陽氣缺乏時手腳就容易冰冷明顯。因此，平時可以通過手腳是否溫暖來判斷身體的健康情況，一般手腳常年溫暖的人身體調養得當，氣血執行順暢，這樣的人也會比較健康。

2、食慾較強

身體比較健康的人其胃口都是比較良好的，平時食慾較強，經常可以攝入各種各樣的營養物質來滿足身體的需求，身體有足夠的營養物質補充才會維持健康狀態。很多人出現健康問題後，可能會有食慾不振、胃口下降的表現。因此，可以通過自己胃口是否良好這種特徵，來判斷身體是否健康。如果可以維持較好的胃口，身體健康才有保障。

3、排便規律

身體是否健康可以通過排便時的情況來得知，每天攝入的食物，經過消化之後轉變成廢物排洩出來。只有規律合理的排便才能維持腸胃健康，部分人每天都有一到兩次的排便，而且排出的糞便顏色、狀態等正常，這些都是身體保持健康的標誌。一般有這種特徵的人，不容易出現腸胃疾病。

4、面板紅潤

身體是否健康可以通過一些特徵表現來得知，如果臉部面板總是處於紅潤的狀態，給人一種氣血充足、面板狀態佳的感覺，說明身體會比較健康。這樣的人氣血充足，有足夠的血液輸送到身體的每個部位，才能維持正常的生理功能，這樣的人也會更加長壽和健康。

5、睡眠品質高

如果每天的睡眠品質都非常高，一閉上眼睛就可以快速入睡，而且睡眠也十分規律的人會比較健康。很多人出現健康問題後睡眠品質就開始下降，容易在夜間出現失眠這種表現。如果睡眠品質高，入睡速度快，多說明身體調節合理，器官功能也會維持良好，可以有效促進身體健康。