泡溫泉是都市人的首選，週末小作郊遊，舒舒服服泡上一湯溫泉，無比愜意。對於糖尿病患者來說能泡溫泉嗎?

糖尿病友泡溫泉有講究

溫泉水中富含多種有益人體健康的微量元素，泡溫泉可以驅走體內鬱結的寒氣，刺激神經末梢、促進人體新陳代謝和肌肉活動，是很適合冬季養生的活動。但是，如果是糖尿病患者的話，就不是每個人都可以泡溫泉了。這是為什麼呢?

原來，溫泉溫度較高，泡溫泉時血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現頭暈乃至暈厥等情況。有許多糖尿病患者還伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木。他們對溫度的感知能力較差，容易因為長時間浸泡造成燙傷而自己不知。

另外，面板長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質刺激，面板會變得乾燥併發癢，發生“溫泉面板炎”。糖尿病人面板比一般人更脆弱，更容易生這種面板病。

還有的是，注射了胰島素的糖尿病人，泡溫泉時會使胰島素吸收加快，出現低血糖反應。血糖不穩定的糖尿病人，泡溫泉更容易出現意外。

什麼情況下糖尿病人也能泡溫泉?

糖尿病人在血糖穩定的情況下可短時間泡溫泉，且水溫不宜超過40攝氏度，每15分鐘應起來休息一下。泡完溫泉後要儘快擦乾身上的水，並用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或鹼留在身上引發面板炎症。此外，沖洗時不要使用香皂或沐浴露，因為泡過溫泉後面板比較脆弱。