深秋已經到了，大量的石榴開始上市了，很多人對於石榴都非常喜歡。紅燦燦的顏色，讓人看了之後就非常的有食慾。晶體剔透的紅色果粒，味甜多汁。雖然知道石榴非常的好吃，但很多人都不知道石榴有哪些養生的功效。接下來筱青就來跟大家好好的說一說石榴的養生價值都有哪些？

說起石榴可能有也有不少的人不喜歡，畢竟石榴的果肉比較小，吃起來的時候要吐籽比較的麻煩。其實石榴不見得只能用來吃，還可以榨成汁來喝也是不錯的選擇。新鮮的石榴中含水量超過了90%，榨汁過濾後喝還是很不錯的，石榴不僅味甜多汁。並且它還有兩種非常強大的功能，就是能夠對於男人和女人都起到很好的抗衰老的作用，還能有效的促進生育的功能。

看到這石榴的這兩個功效很多朋友是不是眼前突然一亮呢？說實話石榴不僅在口感上很好，在養生的功效也是沒得說。每天喝上一杯石榴汁是對於秋燥的好辦法。並且石榴中含有各種豐富的抗氧化成分。其中石榴中的多酚類成分最高，這種營養物質具有一定的抗氧化，抗衰老對的功效。石榴的主要功能有哪些？下面筱青就來跟大家詳細的說一說。

1.止血收斂

石榴有很好的止血收斂的作用，並且石榴的這種收斂的作用非常的明顯，因為石榴中鞣酸對的寒涼比較可觀，能澀腸止血。再加上石榴還有非常好的抑菌作用，是輔助治療腹瀉，出血的佳品。

2.抗病菌，抑病毒

石榴之所以能夠治療腹瀉，是因為它非常不錯的抗菌消炎的作用。石榴皮中含有豐富的生物鹼，石榴果肉中的含量也不少，這種生物鹼對於金黃色葡萄球菌，溶血性鏈球菌，霍亂弧菌，痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在控制傷寒桿菌方面也是居所有水果中首位。

3.驅蟲殺蟲

我們都知道身體中如果出現了蛔蟲之類的寄生蟲之後，對於身體的危害是非常大的。而石榴皮和石榴樹的樹皮都含有很豐富的石榴皮鹼。這種成分對於人體的寄生蟲有非常好的麻痺作用，能夠起到驅蟲殺蟲的作用。

特別是對於絛蟲的殺滅效果更好，也可以用於蟲積腹痛，疥癬等，都有非常不錯的效果的。

4.安胎保胎

這個也是石榴比較不錯的功效之一，孕婦適量的喝石榴汁的話，能夠很好對的降低胎兒大腦發育受損的概率。石榴中含有豐富的多酚化合物，也是具有抗衰老，保護神經系統，穩定情緒的作用也是非常的明顯。不管是對於孕婦還是胎兒都有非常不錯的好處。

5.能夠起到很好的美容養顏的作用

石榴是很好的美容養顏的水果，想要更好的保養容顏的話，可以經常服用一些石榴的汁水。因為石榴中含有花青素和紅石榴多酚，這些都是有非常強的抗氧化能力。能夠幫助我們有效的清除體內的自由基，從而起到很好的抗衰老的作用。

除此之外，石榴中還含有豐富的營養物質，尤其是鈣元素，鎂元素和鋅元素含量比較多，尤其是水分的含量也是非常的可觀。能夠很好的幫人體補充各種礦物質，而且還能夠幫助肌膚補充丟失的水分。讓我們的肌膚更加的明亮柔潤，從而起到很好的美容養顏的效果。

有研究證明，純石榴汁的抗氧化性非常的強，是紅酒和綠茶的抗氧化性的三倍以上，非常適合中老年人經常喝。

6.促進生育功能

而說到石榴的這個促進生育的功能，很多朋友會覺得這個只是一個關於石榴的寓意。石榴在傳統的中國文化中，是多子多福的寓意。沒有什麼實際的功效，其實通過營養的分析觀察發現，石榴確實有幫助提高生育功能的作用。

這個是源自2011年的一項研究，研究人員發現，經常飲用石榴汁的話，能夠提高唾液中睪酮水平，所以處在備孕階段的男性女性，可以適當的喝一些石榴汁，效果還是非常的不錯的。

很多朋友之所以不喜歡吃石榴，在很大的原因上是因為石榴不好剝。今天筱青就來給大家分享一個比較好的剝石榴的方法。

1.首先選一個石榴，用水果刀在石榴多的頂部橫著劃一圈，但不要切割的太深。

2.然後就是順著這個已經有的刀痕，把石榴的頂部的皮完整的剝開，這個時候石榴的外皮就被完整的剝出來了。

3.順著石榴的橫切面上的白色薄膜，豎著輕輕的劃開，這個時候稍微用力一掰，石榴就可以輕鬆的分開了。

看到石榴的這些功效，相信喜歡的朋友對於石榴更加的喜歡了。不喜歡的朋友有了這個剝石榴的方法是不是也開始喜歡了呢？筱青建議大家，秋天就是吃石榴的季節，適當的吃一些，對身體還是非常的有益的。

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