我們的足底有很多穴位，泡泡熱水腳，對身體健康有好處，那麼泡腳具體來說有哪些好處呢？是不是所有人都可以泡腳嗎？對於身懷六甲的孕媽媽們，泡腳是不是養生小法寶呢？

泡腳的好處

現在的很多年輕人生活作息不規律，生冷食品不忌口，很容易溼邪入體，引發各種問題，尤其是在多雨的南方，空氣溼度本來就大，加上空調吹著，又懶得運動，溼氣更容易積聚，《黃帝內經》中記載：“寒氣升，泡腳驅寒，消百病”，俗話說：百病從寒起，寒從腳下生，所以不去溼，各種毛病都找上門，對於去溼，最好的方法就是泡腳，堅持每天用溫水泡腳，勝過吃補藥。在長壽之鄉廣西瑤族巴馬地區更有“三天吃只羊，不如泡腳再上床”的民間諺語。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進新陳代謝，從而起到養生保健作用。如果泡腳時加入中藥，則可以通過人體面板的呼吸作用，藉助熱水更好地吸收藥效，對人體大有益處。

艾葉泡腳

兩千多年前的孟子即說過：“七年之病，求三年之艾。”意指多年的痼疾，須以三年以上的陳艾醫治，而現代醫學證明，艾葉含有軟性樹脂、揮發性精油、鞣酸、葡萄糖、氯化鉀、側柏酮、側柏醇、腺嘌呤、膽鹼、黃酮、甾醇、多糖、維生素B、維生素C、微量元素及其它有機成分等，其所含的苦艾素能收縮血管，興奮中樞神經和運動神經，用艾葉泡腳可以降肝火，促進血液迴圈，通經絡，幫助女性暖宮行經，所以艾葉泡腳可以說是好處多多。

艾葉泡腳的禁忌

《本草備要》、《本經逢原》都有提到，陰虛血熱者不宜使用艾葉。此類人群不僅不能達到保健身體的效果，還會令生日出現虧損；而且泡腳次數不宜太多，但是經常性地泡腳容易導致虛火和寒火下引，導致上身供血不足，容易造成頭痛、情緒暴躁等情況。建議一週用艾葉泡一次腳就可以了，每次泡腳控制在15-30分鐘，身體微微發汗就好，不用泡太久否則容易是得其反。

小編提醒：艾葉有暖宮保胎的作用，對於體內溼氣比較重的孕婦來說，不妨用艾葉來泡腳，能有效的去溼。用艾葉泡腳除了能去溼以外，還可以去除體內的虛火，但是次數需要控制，水溫也不宜太高，一週一次即可。