臍下三寸什麼穴位?臍下的穴位是人體非常重要的穴位之一,臍下三寸是為關元穴，關元穴是人體保健要穴之一,艾灸關元穴堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。

一、臍下三寸什麼穴位

臍下三寸為關元穴。關元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精,女子藏血之處,是統攝元氣之所。用艾灸關元能使命門真火充盛,小腸吸收功能增加,既補氣又補血,主諸虛百損。

關元穴有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實,按揉和震顫關元穴,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。

凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實,按揉和震顫關元穴,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。 關元穴保健方法:溫灸或按摩。

溫灸:用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘,有強腎壯陽,增加男性性功能的功效,建議長期堅持使用,效果顯著。按摩:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要區域性有酸脹感即可。人體穴位配伍配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下;配子宮穴、三陰交治月經不調、崩漏;配大腸俞、曲池治臍周作痛;配天樞、氣海治腹脹腸鳴、洩瀉。

二、按摩關元穴的效果

關元穴是小腸的募穴,小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海,是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。

1、強壯穴:作為保健強身長壽穴,用灸法。

2、診生死:用指頭按穴,如果指下感到無力空空,離手時,穴凹無彈力,胸下堅硬如石頭,大限已到,活不久。

3、助孕:子宮虛寒不孕者,要常灸此穴。

4、補腎虛:臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰痠或陽痿者,用灸法。

5、治痛經:冰品引發的痛經,熱敷或灸此穴。

6、治虛喘:喘哮發作面色蒼白,用灸法,特效。

7、治小腸病:因為小腸募穴,所以治小腸各種疾病。

8、治糖尿病:強腎可緩解糖尿病併發症,需配合足三裡、三陰交穴。

9、治排尿不順:灸後尿排順,也可以用拍法,五指併攏空拍,一次連續拍108下效果最好。

10、治各種血癥:本穴為血液迴圈的強壯剌激點,又為先天氣海,元陰元陽在此交會,虛症用灸,平時多揉按拍可促進血液迴圈。

三、按摩方法

第一步,找到關元穴的正確位置。

第二步,搓熱掌心。一定要用搓熱的方法,用溫水洗手來暖手是不行的。因為外在的熱只是讓面板表面發熱,這種熱很容易散發掉,而搓熱掌心是從內向外發出的熱,不易散失。剛開始搓幾下的時候,面板表面就會有熱的感覺,但是這還只是在表面,要堅持搓至少一分鐘,直到感覺到有熱從掌心裡面發出為止。

第三步,把溫熱的掌心輕輕地放到關元穴。手耍五指向上翹起,手掌變成一個弧形,儘可能讓勞宮穴貼近關元穴。先做摩法,力量僅僅是在面板的表面,沒有向下的力,只是在面板的表面做迴旋形動作。頻率由慢到快,範圍由小到大,直到有發熱的感覺。