中醫外治法，都是靠調動氣血疏通經絡來達到治病養生的目的。

艾灸與刮痧、拔罐都是中醫外治法的精髓所在，它們的最終目的一樣，但是在操作過程還是有一些不同。

一般來說，艾灸——身體虛弱和強壯的人都適合；刮痧、拔罐——這些能“見血”的只適合身體強壯的人。

同樣是通經絡，艾灸與刮痧拔罐具體有何不同？

1

刮痧

刮痧，是通過對人體面板的反覆刮動，使面板區域性“出痧”，從而達到活血化瘀的作用。刮痧可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的痠痛，緩解人體疲勞，起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用。

刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣。但是，刮痧必須刮在淤堵的地方，才可以瀉去多餘的淤積氣血，促進經絡通暢，而如果刮在經脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。因此，身體健壯的人刮痧可以通經絡，血虛血虧刮痧則會傷氣血。

也就是說，刮痧是給邪以出路，相反的，換了身體虛弱的人，如老人、兒童或者正氣不足的，僅僅憑藉刮的力量是無法把邪推出去的，而且還容易適得其反。身體虛弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。

2

拔罐

拔罐，是以罐為工具，利用負壓，使罐吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

拔罐可補可洩。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。

而我們通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用，但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。前一段時間報道過一個大叔連續拔罐一個月，得了貧血就是這個原因。

氣虛的人，可能罐在身體上都拔不住！拔罐最大的功能就是它的引血功能，但是前提是要有血可引啊！

3

艾灸

艾灸，跟刮痧、拔罐最大的區別在於，艾灸本身具有培補人體陽氣，生血活血的作用！就是這一點決定了艾灸的不可替代性。

艾葉具有活血化瘀的作用，燃燒後，可以使熱氣內注，把深伏在人體內部的寒邪驅逐體外，使人體陽氣充沛，達到溫通經絡、培補氣血、補腎固元的作用。

人體的元陽之氣與生俱來，如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而藥性和熱性都是強大的外援，艾灸不僅調動了人體自身的力量，還借用了艾草的藥性和灸火的熱性來補陽益氣，這是刮痧、按摩等方法所不具備的。

因此，在中醫界有一句話：艾灸補虛人，刮痧治壯漢！

艾灸注意問題：

1、晚上慎重艾灸：最遲要在23點前完成艾灸，因為23點-1點是子時，是自然界和人體陰氣最盛，也是人體經氣“合陰”的時候，這時睡覺最利於“養陰”。而艾灸生髮陽氣，此時還灸影響睡眠、養陰。

2、灸量問題：兒童、體弱者、功能減退之疾患者灸量一定要小，慢慢增加艾灸時間。腰背、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，陽氣欲脫，可大灸；頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風寒感冒、癰疽痺痛灸量需小。

3、艾灸時間：上午＞下午＞晚上，如果是治療急性病或者突發病可以天天灸，如果是調理體質或治療慢性病，那就不需要天天灸了，一週2-3次就可以！

4、艾灸順序：如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。