女性特殊的生理特性，造成成年女性很容易氣血虛，是什麼原因這麼容易造成氣血虛呢？

女性的特殊生理就是經，帶，胎，產，都說女人是水作的，確實女性從月經初潮到月經斷經，這將近四十年裡離不開月經。

就是因為月經的關係所以，成年女性很容易造成氣血虛。

我將從以下幾點為大家普及下氣血虛

一，什麼是氣，氣虛的症狀。

二，什麼是血，血虛的症狀。

三，氣血虛的症狀

四，月經與肝的關係。

五，月經與脾的關係。

六，氣血虛如何調理。

七，應如何預防保養呢？

好了，不多說，直接上乾貨。

一，什麼是氣

氣是維持人體生命活動的最基本物質，也是生命活動的源動力。

把臟腑器官比作家用電器，那麼氣就是電，如果沒有電了，電器都是擺設品。因此說人活一口氣。

因此內經上說，陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。

意思是說陽氣就像天上的太陽一樣，如果沒有了太陽，結果大家自己腦補。

陽氣的作用有1溫煦作用，2氣化作用，3推動作用，4固攝作用，5防禦作用

內經上說，正氣存內，邪不可幹。

意思是說正氣充足，什麼病邪也侵犯不了。

邪之所湊，其氣必虛。

意思是說，那裡有病了，那裡的氣就虛了。

氣虛的症狀包括，少氣，懶言，神疲，乏力，頭暈，自汗。

這只是所有臟腑氣虛必有的症狀，不一定全部佔有哦，但臟腑又各有各的相對應症狀，比如脾氣虛，可見以上氣虛症狀，外迦納差，浮腫或消瘦，面色蔞黃，便溏等症狀。

二，什麼是血

血是循行於脈中的富有營養的紅色液體，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。

血生成於脾胃對飲食物的消化和吸收，經過變化為赤而為血，

血液的作用，血液能營養全身各個臟腑器官，血液無處不到，所有的組織都離不開血液的滋潤，人體的精神活動，其實也是五臟的功能活動，同樣是離不開血液的滋養。

血虛的症狀包括，面白無華或萎黃，脣色淡白，爪甲蒼白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發麻等症狀。

三，氣血的關係

氣血是構成人體生命活動的最基本物質，它的功能都是通過臟腑的功能表現出來，如氣生血，就是通過脾對飲食物的化生，行血則是通過心行血來表現等等

氣能生血，氣能行血，氣能攝血，血能生氣，血能載氣

所以說氣為血之帥，血為氣之母，意思是說氣到那裡，血到那裡，氣帶領著血走，血呢是氣的載體。

氣血虛的症狀包括，頭暈目眩，少氣懶言，乏力自汗，面色淡白或萎黃，脣色淡白，爪甲蒼白，心悸失眠，手足發麻等症狀。

四，月經與肝的關係

肝五行主木，與膽相表裡，主疏洩，肝藏魂，肝藏血，肝在體合筋，其華爪，五液主淚，肝開竅於目。

肝五行主木，木皿曲直，曲直我們理解為能伸能曲，水份越足樹枝越能伸能曲，水份越少，樹枝是隻伸不曲。

肝藏血，猶如木之水，血越充足，肝越能伸能曲，血份越少，肝是隻伸不曲。曲直的特性，表現就是肝主疏洩的功能。

肝主疏洩，性喜條達，肝能疏洩調節人體氣機，肝能疏洩調節精神情志，肝對脾胃的消化吸收有促進作用，維持人體氣血執行，調節水液代謝。

肝藏血，與衝脈任脈相連相通，所以說肝為血海，這三條經脈，外加帶脈，是女性經，帶，胎，產，的根本。肝臟通過疏洩功能來調節血量的多少。

肝的疏洩功能正常，則氣機條暢，思維敏捷，反應靈敏，心平氣和，月經按時而至，按時而去，經量正常，也就是肝系統都正常。肝的疏洩功能太過，則見脾氣暴躁，面紅目赤，心煩易怒，口苦口乾，失眠多夢，肝火傷及衝任而引起，月經量多，月經先期，或崩漏等月經病。肝的疏洩功能不及，則抑鬱寡歡、多愁善慮，喜太息，失眠多夢，肝氣鬱結，則為氣滯，或血瘀而引起月經的改變，如月經先後無定期，閉經，痛經等月經病。五，月經與脾的關係

脾五行主土，與胃相表裡，主肉，主溼，主運化，主統血。

脾主運化，所謂運，就是運輸，所謂化，就是把飲食物化為氣血化為脂肪。

脾陽充足，脾運化正常，把飲食物化為氣血供應全身，經量就正常，所以說脾為氣血生化之源，後天之本。

平素過食寒涼，損傷脾陽，脾失健運，脾功能下降，運化失職，則飲食物化為氣血的功能下降，併產生大量的垃圾，這就是溼，所以說脾為痰溼之源。脾化生氣血減少，會引起月經量少，閉經，等月經病。能過以上我們了解到，脾能化生氣血，必是在脾陽氣充足，足夠熱的情況下，才能發揮正常的功能，如果脾寒涼了，則化生氣血功能下降，因此我們平時一定要多注意飲食，不能過吃寒涼，而損傷脾陽。

脾為氣血生化之源，又為痰溼之源，氣血對身體有益，痰溼對身體有害，為什麼同為脾臟卻有這兩種極端呢？

比如脾陽充足，脾功能正常，我們吃的饅頭會化為氣血，和少量的垃圾。如果脾陽不足，脾功能下降，我們吃的饅頭會化為少量的氣血，和大量的垃圾。

這就是脾足不足，脾熱不熱的關鍵所在了。所以我們飲食一定要忌寒涼。

脾氣主升，脾統血，也就是脾能通過氣來控制，血液在脈中循行，也是氣能攝血的體現。

氣猶如水管，今水管因為虛而破損，固攝不住血液，使血液大量流出，使氣隨血脫，最終形成月經量多，更甚者引起崩漏等病。

通過以上我們了解女性氣血虛的，原因，症狀，以及涉及的臟腑。

六，氣血虛如何調理。

如果病情涉及到月經的嚴重改變建議找中醫師調理。

如果沒有引起嚴重的月經改變。

如以氣虛為主可以用補中益氣丸。

如以血虛為主可以用人蔘歸脾丸。

如氣血兩虛，可以用八珍益母丸。

以上三種情況如外加，肝氣鬱結的可配以逍遙丸。

如果症狀還輕我們還可以用食療的方式

可以用生薑，大棗，山藥，龍眼肉，小米熬粥服用。

其中龍眼肉，大棗，補血安神，生薑溫脾，暖胃散寒，山藥補脾腎之氣。小米補脾胃氣。

我們還可以用當歸，生薑，黃芪，黨蔘，羊肉熬湯服用。

其中當歸，羊肉補血，黨蔘，黃芪補氣，生薑溫脾暖胃。

也可以用當歸，龍眼肉，大棗，生薑煎水代茶飲用。

七應如何預防保養呢？

治療是一種方式，更主要是自己平時的保養。

1防風寒，天氣多變，要隨天氣加衣服，不要凍著受風著涼。我們要溫度哦。

2注意飲食，病從口入哦，不要吃寒涼食品，如海鮮，鮮奶等，少吃肥膩，油炸，辛辣食品，忌酒啊以清淡易消化為主。

3日出而作，日落而息，晚上早睡，那是美容覺，還能補腎。十點以前就睡吧。

4早晨起床運動一下身體，慢運動就可以，不要出汗哦。晚上就不要運動了。

5少生氣，想開點，大肚容天下事，保持心平氣和。