今天是二十四節氣的立冬，意味著進入到了2020年最後6個節氣，也意味著到了收官的階段，各行各業都要最後的奮鬥，然後進行調整，迎接新的一年的到來。

立冬節氣，一般都在公曆每年的11月7—8日，這時太陽到達黃經225，立”是建始的意思。“冬”，當然就是每年的最後一個季節冬季，“立冬”即冬季自此開始，現在很多人會受到祝福，立冬快樂，千萬不要驚訝，在現代，立冬只是一個節氣，但是在古代，立冬可是一個非常重要的日子，立春、立夏、立秋和立冬合稱“四立”，分別表示四季之始，在古代都是重要的節日，也有相應的節日活動。

雖說馬上立冬了，但是南方的天氣依然很熱，都在10度以上，這讓很多小夥伴不解，天氣還這麼熱為什麼就立冬了，立冬不應該很冷嗎？按照現代氣象學劃分四季的方法，當5天連續平均氣溫降到10℃以下時，才視為冬季來臨。按照這個標準，只有黃河流域在立冬前後能滿足這一標準，東北早就進入了冬天，南方則還徘徊在10-25℃之間，不用納悶，因為在古代二十四節氣本來就是中原地區人們制定的，而中原地區就是黃河流域，當時是中國的政治中心。

跟其他節氣一樣，立冬也有三候：“初候，水始冰；二候，地始凍；三候，雉入大水為脣。”其實很好理解，就是最初的五天，水開始結冰了，而第二個五天土地也開始凍起來來了，第三個五天則野雞進入水中變成了大蛤，這是古代不懂自然現象的緣故，到了三候的時候，野雞都躲起來了，但是海邊出現了五彩斑斕的大蛤，古人不了解，還以為野雞變成了大蛤，才出現了“三候，雉入大水為脣”的描述，當然這裡的現象還都是以黃河流域為參考的。

立冬的習俗

吃餃子

立冬有哪些習俗呢？其實不同的地方也有不同的習俗，在北方，普遍在立冬這天都要吃餃子，古代中國是一個農耕社會，勞動了一年了，要利用立冬這一天休息一下，順便犒賞一家人一年的辛苦，餃子是必備的，除了餃子以外，有條件的把好吃的都做了，雞鴨魚肉也是必不可少的，主要還是為了進補，因為冬天天氣冷，古代醫療條件又不好，不能因為身體虛弱而生病，生病了是很難治好的。

拜冬

現在的立冬只是一個節氣，古代冬天是一個節日，因此上至皇帝，下至黎民百姓都非常重視立冬，尤其是天子，要做天下的表率，到了立冬這一天，天子有出郊迎冬之禮，還要賞賜群臣冬衣，不僅僅是立冬，立春、立夏和、立秋都有這樣的儀式，立冬前三日就開始準備，天氣要沐浴齋戒，到了立冬這一天，天子率群臣到京都北郊舉行迎冬儀式，回來後還要賞賜以安社稷，並且要下令全國撫卹孤寡。因為要舉行祭拜禮儀，因此迎冬也被稱為拜冬。

燒香

燒香的習俗並不是全國都有的，而是滿族人的習俗，。立冬，秋糧一入庫，便是滿族八旗和漢軍八旗人家燒香祭祖的活躍季節，漢八旗的祭祀稱“燒旗香跳虎神”，滿八旗稱“燒葷香”。“燒葷香”5—7天，在操辦祭祖燒香的頭三天，全家人一連十天吃齋，不吃葷腥。清朝統治者是滿族，因此全國不可避免地受到滿族的影響。

立冬養生之法

不管是在古代，還是在現代，冬天都是一個非常重要的季節，辛苦勞累了三季，進入冬天就應該休養生息，世界上普遍動物都是如此，冬天能否休息好，意味來年是否有足夠的體力去工作。

因此民間立冬補冬的習俗，諺語“立冬補冬，補嘴空”就很好地證明了這一點，立冬意味著進入寒冷的季節，人們傾向進食可以驅寒的食物，以平穩的度過冬天。

冬天應該少吃鹹的東西，冬天由於天氣太冷，很少出汗，因此容易造成鹽分堆積，對身體不好，冬天最好吃一些苦味的食物，正如《四時調攝箋》裡所說：“冬月腎水味鹹，恐水克火，故宜養心。”

當然到了現代，我們已經不在缺乏食物，醫療條件也變好了，但更不能掉以輕心，一方面要注意不可吃生冷食物，另外一方面也不能補多了，否則會帶來新的問題。

現代社會節奏非常快，每天都要做不完的事情，甚至連過年都不能好好休息，導致很多人都一直在亞健康階段，但自然規律是不好違背的，咱們在紛繁的生活和工作中，是否可以在冬天能抽時間好好休息一下，讓自己的身體得到放鬆，才能更好的應對工作。