溫泉沐浴流傳著這麼一首四季歌

春生、夏長、秋收、冬藏。

先人總結為——

春日洗浴，昇陽固脫

夏日浴泉，暑溫可祛

秋日泡泉，肺潤腸蠕

冬日洗池，丹田溫灼

眾所周知百病都從溼氣起

排出體內溼氣，病就好了一半

所以，立秋過後是時候泡泡溫泉啦

特色溫泉

富含鋰、鍶、碘等不同礦物質元素

能夠促進面板血管擴張

加快人體新陳代謝

泡溫泉還有助於改善睡眠品質

溫泉水在面板表面形成的溫泉離子保障

更有改善肢體迴圈

內火正旺的你或許正在尋找

這樣一個清幽養生的地方

新匯東海岸溫泉假區

一頭扎進溫暖的泉水

享受這片刻的愜意

秋季泡溫泉的好處

1、消暑降火

溫泉水可以迅速讓身體表面毛孔張開，有利於身體裡淤積的內火釋放；反覆浸泡溫泉，可以完全消除悶熱，治標治本。

2、祛溼排毒

正逢悶熱多雨，空氣悶熱潮溼，許多人吃不消又悶又熱的天氣，浸泡溫泉可以更有效地排除體內溼氣毒素。同時面板通過毛孔吸收溫泉水中的礦物質和微量元素，更有益於面板的健康營養。

3、纖體瘦身

泡溫泉不僅可以排除體內大量的毒素，同時也可以排除體內多餘的水分和脂肪。科學研究表明，泡溫泉半個小時可消耗300卡路里的熱量，相當於跑步兩公里，因此泡溫泉可以達到良好的纖體瘦身作用。

4、促進睡眠

泡溫泉可以更有效的促進新陳代謝，這樣有利於解困除乏，起到改善睡眠品質的作用。

秋季飲食養生有哪些呢?

秋季養生可以遵從“潤燥、補肺、養陰、多酸”的原則。《素問·髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”秋季乾燥，飲食方面，應該多食用健脾祛溼的食物，多食酸、甘味食物。蓮子百合湯、雪梨銀耳湯都有不錯的潤肺降火功效。

心情舒暢忌憂鬱

一到秋天，人容易傷感。古人悲秋的詩句不少，在紅樓夢中林黛玉就吟過一句詩：“孤館生寒夜色暝，秋聲悽悽不堪聽。”《黃帝內經》記載：“肺在志為悲（憂）。”其實，肺與悲傷情緒有著很大的關係。秋季，“肺”最容易發生疾病。而一旦肺氣虛，機體對一些不良刺激的耐受性就會下降，就容易產生悲傷的情緒。

忌無病亂補忌虛實不分

中醫進補治病是有原則，虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。過度進補，不僅達不到養生的目的，還會適得其反。

忌過量進補

“過猶不及”的道理在養生中同樣適用，過量服用補品反而對身體不好。

忌過度食肉

很多秋季進補的食療配方中，少不了肉。但是對於很多腸胃功能退化的老年人來講，肉類不但不宜消化，而且肉類中的脂類、糖類等物質，又往往是心腦血管病、癌症等老年常見病、多發病的病因。

秋季有胃病的一定要注意飲食應定量定時，少食冷飲和瓜果，不吃過熱、過硬、過辣、難消化的刺激性食物，以免加重胃疾。