頸椎腰椎等這樣的慢行病不用手術吃藥輸液打封閉包中藥。按照中醫的鍼灸推拿也能治療恢復到正常狀態，這類病治療起來難度沒有保養的難度大，治療只要解決壓迫疏導和吸收修復就可以了。保養就很麻煩，因為人都要工作，所以很難做到真正的保養，在這裡我自己的經歷說下保養。

1，腰椎的保養，彎腰速度要緩慢，起來也要緩慢，負重的時候一定要把物品全部放在背上後才慢慢起來，堅持幹活後熱敷。能代替彎腰的情況儘量代替。

2，頸椎的保養每天堅持前後左右緩慢最大度活動，每天堅持5到10分鐘，一樣堅持熱敷。有脊椎問題的不能鍛鍊。

3，游泳對很多病都能起到保養的作用，所以有條件的話可以堅持游泳。

以上幾點是我一小點點心得，具體情況要具體分析。

總之對於慢行病的治療，鍼灸推拿比其它的效果都會好些，之所以你們沒效果，是因為治療者的技術問題，不管病情多嚴重的人，鍼灸推拿治療5天就有效果了，輕微的病兩三天就好了嚴重的5天左右就開始好轉了。醫院對於一個面癱治療超過三個月的大有人在如果找到一個技術好的鍼灸醫生，7天左右就能恢復很多，半個月就恢復了，沒有後遺症。而西醫輸液就算好了也會有點後遺症，所以具體情況選擇不同的治療，對於病人本身是好事，如果為了利益而治療耽擱病人病情，這樣的醫生不配是醫生。