月經是女人身體健康與否的晴雨表，女人月經期間，無論是生活還是飲食都需要格外注意，那麼都說病從口入，經期有哪些不能吃的東西呢？萬一吃多了會有哪些影響呢？梨子生津止渴，經期可以吃嗎？今天就讓小編為大家回答這一系列的問題。

中醫上說，梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；兼具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；一句性涼便能知道，這並不是女性經期最佳的食物，多吃容易一發痛經，不僅是梨子這類生性寒涼的食物，即使是生冷的冷飲和涼白開也最少喝，否則可能出現適應不了而出現噁心、腹痛等反應，應該避免，儘可能的喝一些溫熱的飲品，有利於暖宮，行經。

女性行經需要有一個溫和的身體環境，必須讓血液處在溫熱的狀態下，一旦吃了過量的生冷刺激食物，血液容易受到刺激，導致流通性變差，就會產生瘀滯，形成痛經，所以女性在月經期間千萬不能圖一時口腹之慾，而傷害到自己的身體，以梨子為例，如果十分想吃梨子的話，可以把梨子放在水裡燙一下，或者做成紅糖燉梨，也是經期的佳品，但是切記不要多吃。

小編提醒：很多女性在經期的時候，覺得身體不舒服就窩在被窩裡一動不動，但是殊不知，稍微活動一下，有利於血液流動反而促進行經；如果經期十分想吃水果，可以試著吃個蘋果，蘋果性溫含有大量的維生素C，也是常見的水果之一，等經期結束就可以放心的吃梨啦！